平成29年11月6日(月)

■朝:バナナ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:掻き揚げそば・ゆで玉子
■夜:あとひき豆・からし蓮根・いぶりがっこクリームチーズ・
   ささみスティック・きんぴらごぼう・ピリ辛こんにゃく・
   Pモルツ・いいちこお湯割り梅入り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.0kg/体脂肪15.3%/体内年齢43歳

2日連続で自室筋トレをサボり、歩行運動もとりやめてバス通勤。
10:00始業も、連休明けとは思えないほど閑散としていて、
目下の個人的課題である40代日記のブログ化移行準備に専念。

おかげでようやく第一段階クリア、
これから80日ほどかけて残り7年分の日記を公開していこう。

ちなみに、13年前、平成16年(2004)2月の健診では
血圧が何と

170-110

常人の数値ではない。

この日の日記には「ガッカリ」などとのんきに書かれているが、
ガッカリどころではないだろう。

かかりつけクリニック・N院長の当時の言葉を借りるまでもなく、

「死ぬよ、おまえ」

タイムマシンがあれば、急ぎこの日に戻って
目の前のデップリ太ったオレの横っ面を張り倒しているところだ。

しかし、暴飲暴食による過度の肥満(当時推定90kg)も主たる要因だが、
この機会に改めて当時のことをじっくり振り返ると、
現在ではとても考えられない激務の日々が続いていたことがわかる。

当時の勤務先近くにあった弁当屋かカレー屋で晩飯を済ましてからも
延々24:00まで残業、そこから当時通った居酒屋で浴びるように飲み、
しかも〆は真夜中のラーメン(天下一品こってり、たまに炒飯も♪)・・・。

こうして書いているだけでもなんとなく胃がムカムカしてきやがる。

さらにこの後しばらくすると上記の日常業務に加え、
いつくものWeb制作にかかりにきりなる日々が始まり、それが延々続く。

Web制作においては常に脳内にブドウ糖を満たしておらねばならず、
必然的に?暴飲暴食にさらなる拍車がかかることになる。

幸か不幸か50歳を過ぎたころ、唐突に受注が激減したおかげで、
ようやくわが身の来し方を振り返る機会を得て一念発起したが、
当時の体重、体型そして血圧がもしあと数年続いていたなら、

今ごろきっと草葉の陰。

誠に不謹慎な物言いで恐縮だが、ことオレ場合に限っては
あのリーマンショックに感謝するほかないということか。

もっとも58歳の今では、あの当時の業務量はとてもこなせないし、
Web制作のための新たなスキル習得に没頭する根気も熱量もない。
短い英会話文を憶えては忘れていくのがせいぜいよ。

それを考えれば、わが身を危険に晒してまでも、
40代でしかできないことをある程度し遂げたとは言えようし、
還暦間近の現在でも、ほんの少しばかりだがその恩恵を受けている。

これをお読みの40代の読者諸兄へ、僭越ながらご助言申し上げれば、

今お持ちの気力・体力・脳力は未来永劫続くものではありません。
ご自身が気づかないうち、少しずつ緩やかに減退していきます。

健康と家庭環境維持に配慮しつつも、今しかできないであろうことに、
可能な限り邁進・専心・注力していただければと存じます。以上。
 

平成29年10月27日(金)

■朝:りんご・ヨーグルト・チーズ・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップドサラダ
■夜:【丸福】にていろいろ・生・蕎麦焼酎蕎麦湯割り

□起床時体重:68.0kg/体脂肪18.6%/体内年齢46歳
□入浴後体重:計量自粛

二度寝三度寝の末、夜祭りで踊り狂っている間に
ジーンズの尻ポケットから財布を抜き取られ、
知らぬ間にクレジットカードを悪用された夢をみて8:00覚醒。

朝からグッタリ。

そんな老体に鞭打ち自室筋トレを何とか済ませて8:50自宅出発、
徒歩約10分の某所にていろいろとご教示いただき、バスで10:00出勤。

今日も雑用に振り回され、さして実利を得ることなく18:30終業、
脱兎の如く退出してバスを1つ先で降り、19:00に地元駅で愛妻と合流、
わりと久々となる【丸福】へ。

気がつけば20年、【丸福】はオレたち2人が最も長く通い続ける店になった。
同じ頃に通いだした店はそのほとんどが閉業したか代替わりしてしまった。


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おつかれぃ


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【枝豆】


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【豆腐煮込み】


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【ホタテマヨネーズ焼き】


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【蕎麦焼酎・刈干】


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【まぐろ山かけ】


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【牛たたき】


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【海老天ぷら】


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【もりそば】

21:30においとましてガード下スーパー経由で22:00帰宅、
ささっとシャワー浴びて忘れないうちに本日分のこれ書いて23:00気絶。

土日はいずれも普段どおり出勤となりそうだ、それも雑用で。
 

平成29年10月22日(日)

■朝:焼き菓子2個・水出しコーヒー
■昼:トースト2枚・玉ねぎ入りオムレツ・コーヒー
■3時:ロールケーキ・紅茶
■夜:黒枝豆・煎り青豆・鶏肉、玉ねぎ、パプリカ、蓮根のトマト煮込み・
   パン・Pモルツ・イルパッソ少々

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.1kg/体脂肪14.9%/体内年齢43歳

二度寝三度寝した挙句、例によって堂々巡りの悪夢にうなされて9:00覚醒。
窓の外は本降りの雨、出勤する気持ちも少しはあったが、完全に断念。

午前中はだらだら過ごし、午後は珍しく居間で愛妻と映画を鑑賞、
その後、自室に戻っておもてなし英会話DVDを1回分観て、
夕方にはかねてより構想中の新たなブログを開設、3話分投稿。

19:00にさっとシャワー浴びると、グータラ休日のおかげで68.1kg
愛妻の手料理をビールと昨夜飲み残した少量のワインでいただき、
本日分のこれをささっと殴り書いて22:00気絶。

明日の出勤時には台風は通り抜けている可能性が大で助かる。
よほど風が強くない限りは月例通院してインフル予防接種を受けるか。
 

平成29年10月14日(土)

■朝:ブルーベリーまんじゅう(小)2個・水出しコーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップドサラダ
■夜:【小料理 味ちよ】にていろいろ・ビール・日本酒・白ワイン

□起床時体重:68.0kg/体脂肪17.4%/体内年齢43歳
□入浴後体重:計量不能

自室筋トレを済ませて9:00自宅出発、
地元駅から地下鉄に乗って9:45浅草橋着、
シモジマ浅草橋本店にて自店用と某業界小売団体用の仕入れ。

帰りは地下鉄を品川で降り、某所にちょいと寄ってから11:00出勤。
昨夕の集荷締切りに間に合わなかった丸の内受注分を改めて出荷、
通販受注分の雑務を途中まで片付け、昼飯食って13:00退出。

バスで13:40帰宅、しばしだらだらして15:25に愛妻と自宅を出発、
地元駅から山手線で新宿、高島屋にちょいと寄って京王線で仙川着が16:40。
駅前のDSでしっかりヘパリーゼを飲んで16:50にHさん&M代ちゃん宅に到着。


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お招きいただきありがとうございます。


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【ベアレンビール ホワイトイエール】


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【大根野菜サラダ】


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【味噌漬けチーズ】


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【ベアレンビール クラシック】


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【わかさ 純米吟醸】


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【帆立の和えもの】


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【冬瓜そぼろあんかけ】


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【焼酎ロック ゆず入り】


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【茶豆】


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【煮あわび 塩うに】


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【もどり鰹たたき】


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【甲州ワイン】


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【プラム チーズ乗せ】


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【椀もの】


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【和牛と野菜のグリル】


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【うなぎ柳川風】


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【じゃことひじきの梅和え】


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【炊き込みご飯】


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【巨峰 ヨーグルトがけ】


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【コーヒー】

前回ご一緒して以降、いろいろとあったようなので少々気を揉んでいたが、
いざお目にかかってみるとお二人とも驚くほどスーパーウルトラお元気で、
特にM代ちゃんの速射砲の如きマシンガントークは今宵も炸裂、
これぞまさしく「舌」好調(笑)。

おかげで6時間が瞬く間に過ぎ、今夜も気がつくと23:00。
お二人にお見送りいただき、別れを惜しみつつ家路につく。

終電間近の電車を乗り継いで24:00地元駅着、
コンビニ経由でヨロヨロ帰宅、ああ久々に頭痛ぇ。
4人でビール2種4本~日本酒四号瓶~白ワイン2本も空けりゃあ、ねえ。

速攻でシャワー浴びてベッドに倒れ込むように25:00気絶。
 

平成29年10月13日(金)

■朝:きのこそば
■昼:きのこそば
■夜:煎り青豆・れんこん、まいたけ、豚肉の炒め・あめトマト・
   ケールのチーズナッツサラダ・まっ栗かぼちゃ・小松菜おひたし・
   チーズ盛合せ・Pモルツ・プリミティーヴォ

□起床時体重:67.9kg/体脂肪17.4%/体内年齢43歳
□入浴後体重:68.0kg/体脂肪14.7%/体内年齢43歳

昨夜久々に焼酎を、それもロックでグイグイ飲った結果、
今朝はお約束のドヨ~ン状態で自室筋トレもパス。

たった1日で季節が変わり、薄手のコートを羽織ってバスで出勤。
午前中はボーっとやり過ごし、午後もこのまま逃げ切れるかと思いきや、
15:00と16:30に丸の内からの連続攻撃を受けて息も絶え絶え。

19:00ジャストに梱包完了、ダメ元で近くのヤマトに駆け込むも、
目の前でトラックが出発してアウト。
とはいえ月曜朝必着だから明日出荷しても余裕で間に合う。

アトレを経由してバスで帰宅、ゆっくり入浴するとジャスト68kg
愛妻の手料理、特に新作の素晴しさに酔って23:00気絶。

明日は延々6時間、浴びるように飲む予定。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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