平成29年5月24日(水)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:おろしそば・ゆで玉子
■夜:枝豆・チーズ・じゃがいも、玉ねぎ、チーズのスパニッシュオムレツ・
    ペコリーノチーズの野菜サラダ・プロシュート・ヱビス・白少々・赤少々

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.7kg/15.6%/42歳

8:40にかかりつけクリニックに一番乗りで並ぶと
そのすぐ後に院長ご出勤。

ほどなくして入口ドアが開き、院長が
「他に患者さんもいないのでお入り下さい」。

ありがたいことに開院前にもかかわらず私服姿の院長に診察していただく。
血圧は132-85と、先月よりは若干改善されたがまだ高い。

バスをすんでのところで乗り逃がしたので仕方なく私鉄駅へ向かうと、
ちょうど電車がやってきて、さらには3つ先の乗り換え駅でも
ジャストタイミング入線してきた急行に乗れて9:10には大井町駅着。
朝のうちだけで今日の幸運をすべて使い果たしちまった。

午前中はヒマで昨日分のこれ書いたり雑用を片付けたりしておしまい。
午後も閑散としていたが夕方のいっときだけオーダーが集中してちょい焦る。

それでも18:30に退出し、アトレ経由でバスに揺られて19:20帰宅。
ラジオ英会話テキストを音読しつつゆっくり入浴、今日もなんとか68kg台を死守。
今週は大また歩行出勤を一度もできていないのでその反動が怖い。

そんなことを思いつつ今宵も飲んで食って22:30気絶。
 

平成29年5月23日(火)

■朝:ソーセージエッグマフィン・コーヒー
■昼:わかめそば・ゆで玉子
■夜:【鉄板焼き さわ】にていろいろ・生2杯・ハイボール2杯
   某カラオケにてウイスキー水割り・柿ピー・ピーセン

□起床時体重:69.0kg/19.0%/45歳
□入浴後体重:計量不能

8:00自宅出発、地元私鉄駅から1本で8:40日比谷駅着。

某ビル地下のMにて朝飯を茶色の泥水で流し込み
店の外にあるテーブルでPC広げて待つことしばし、
丸の内担当オネイサンが登場。

納品を済ませ、少しだけ立ち話しておいとま、
帰りは有楽町から京浜東北線に乗って9:45出勤。

通販受注分の出荷準備や少々てこずったオーダーを片付け、
午後は少しだけ英会話ラジオストリーミングに勤しみ
夕方は丸の内・虎ノ門連合軍からのオーダーをやっつけて18:30退出。

徒歩10分ほどのところにある友人が経営する会社のオフィスへ。
ここで業務上仕入れを済ませ、機器操作についてちょいと質問し、
19:30に友人と彼の会社を後にする。

さてこれからどうするか。

先日は蛮勇を奮って見知らぬ店に飛び込んだばっかりにそこで地獄を見た。

その反省からか、かつては足しげく通っていた【鉄板焼き さわ】に決定。
2人揃って訪れるのは3年前の前回を例外とすると、もう23年ぶりになるか。


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お世話になりました


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【あさりバター】


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【枝豆】


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【ポンポン盛り】(たこ・鶏・豚のポン酢和え盛り込み)


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【アスパラベーコンバター炒め】


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【もやし野菜炒め】 同時に頼んだ「ウィンナー炒め」は写真撮り忘れ


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【冷やしトマト】


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【納豆巾着焼き】

店内と店長・Sさん(とても還暦とは思えない若さ)こそ変わりないものの、
メニュー構成と価格帯が往時とはまったく異なっていて驚愕。
刺身まであるのには大いに驚かされたし、料理はおしなべて¥500以下!

確かにカウンターは満席だが、客の支払いは皆一様に、一人当たり2千円台。
実際、オレらも散々飲んで食って二人でなんと¥5,700
(「計算間違えていませんか」と言いそうになった、マジで)

今の時代、こうでもしないと常連客がつきづらいということなのだろう。
フトコロには優しくてありがたいものの、当時を知る者としては、
正直なところ、一抹の寂しさ・侘しさを拭い切れない。

今となってはあの黄金時代がヒッジョーに懐かしい…。
(逆に「どんだけ炭水化物を摂ってやがったんだ!」と突っ込めないこともない。
事実今夜は食い物に関しては実質糖質フリーだし)

2次会はいつものように洋楽カラオケに興じてタクシーで23:20帰宅。
ささっとシャワー浴びて24:00気絶。
 

平成29年5月21日(日)

■朝:パン3個・コーヒー
■昼:掻き揚げそば・おにぎり1個・漬物
■夜:枝豆・麩田楽・豆腐しゅうまい・湯葉巻き豆腐揚げ・鳥唐揚げ・
   れんこん梅肉和え・根菜胡麻和え・Pモルツ・いいちこ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.7kg/16.0%/42歳

7:00起床、自室で2日分のこれ書いてアップ。
8:30から愛妻と優雅な朝食をいただいてエネルギー満タン、
9:30に自宅を出発し、いつもと違う路線のバスを2つ先の停留所で降り、
10:00ジャストにトランクルームその1に突入。

1時間ほどかかって大量の段ボール(処分に困っているゴミ)と
昭和史関連の書籍(売り先に困っているゴミ)を外に出す。

いや汗が出る出る。

11:00に某雑誌社編集長とスタッフさんが到着、
トランクルーム奥に眠っているガラクタの数々をオレが運び出し、
編集長がそれを台車で1階まで下ろす作業を延々90分。
コレクションのすべてではないが、それでも100点ほどを貸し出し、
編集長が運転するハイエースをお見送りして12:30に本日の作業を終了。

まさに熱中症の半歩手前、トランクルームその1を後にして
ちょうどやってきたタクシーに倒れ込むように乗り込んで13:00実家着。
まずは風呂場に飛び込んで熱いシャワーを浴び、新しいTシャツに着替え、
昼飯で再びカロリーを満タンにしてようやく人心地つく。

この後は1週間分溜めちゃったラジオストリーミングをまとめて終わらせ
さっさと帰宅する予定だったが次々に飛び込む雑用に行く手を阻まれ、
4話分のストリーミングを終えたのは18:00、これでは休日出勤と変わらない。

そそくさと退出して阪急経由で19:00帰宅、
今日ここまでのこれ書いて19:30から英会話ラジオテキスト音読入浴。
湯上りにWeekly Reviewを片付けてようやく追いついたが、
また別の英語講座は今週ついにストリーミングをし損ねた。
しかしそれは会話の講座ではないので、テキストを読むだけでもよいだろう。

20:30から最後の晩餐を楽しんで23:00気絶。
明日からの週は3日も外食につき要注意。
 

平成29年5月20日(土)

■昼:パン3個・コーヒー
■夜:【丸福そば】にていろいろ・生・刈干そば湯割り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.3kg/16.2%/42歳

7:30に自宅を出発してバスで隣町のトランクルームその2へ。
未開封の蒐集品と格闘を1時間ほどで終え、
台車にゴミ袋2つと山のようなダンボールを乗せ、
夏を思わせる日差しの中、20分ほど歩いて自宅のある集合住宅へ。

ゴミ袋とダンボールをゴミ集積場に置いて一度帰宅した後再度出発、
空の台車を押してトランクルームその2に戻り、台車を収納して作業完了。
バスで地元駅まで戻り、駅前のパン店で昼飯を調達して帰宅。

さっとシャワー浴びると68.3kg、だから落ちたのは水分だって。
愛妻とゆったり昼食をいただいたのも束の間、
珍しくジャケットを羽織って12:00自宅を出発、
私鉄と地下鉄を乗り継いで13:00両国駅着。


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毎年5月第3土曜日は某ホテルにて、加盟する某業界小売団体総会の日。

さしたる問題もなくすべての議案が粛々と可決されて15:00終了、
この後また別の団体の総会~講習会修了式&入学式を経て
17:00から同じホテルのまた別の会場に移動して懇親会が行われるが
失礼してそれらはすべてをすべてパスしておいとま。
15:35に両国駅にて愛妻と無事合流。

当初は久々に江戸東京博物館にでも行こうかと考えていた
あまりの暑さに辟易して速攻で両国を脱出、JRで秋葉原へ。

ヨドバシアキバにて小さなポットを買い、電車を乗りついで17:00地元駅着。
【丸福そば】に飛び込んでまだ陽の高いうちから一献。


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明日無事に済みますように


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【お通し】


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【もずく酢】


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【枝豆】


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【海鮮サラダ】


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【揚げだし茄子】


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【牛たたき】


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【天ぷら盛合せ】


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【山芋千切り】


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【もり蕎麦】


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完食。

19:30においとま、酔った勢いでケーキを買い、
さらに今日二度目となる駅前のパン店で明日の朝飯を調達、
DSでもちょいと買い物して20:00帰宅。

ささっとシャワーを浴びて20:30から居間でボクシング観戦。
今やメイウェザーに代表される攻勢点重視のマストシステムの時代だから
いくらダウンを取ったとはいえ、もっと手数出さなきゃ、
と思いつつ観ていたら不安が的中して手数の多かった相手に判定負け。

愛妻の湯上りを待ってケーキをいただいて23:30気絶。
問題は明日だ明日。
 

平成29年5月19日(金)

■朝:リンゴ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:おろしそば・ゆで玉子
■夜:枝豆・酢鶏・ピーマン鰹節和え・子持ししゃも・
   春キャベツとじゃがいも炒・Pモルツ・いいちこ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.7kg/16.0%/42歳

いろいろあったこの1週間の疲れがドッと出て
英会話ラジオストリーミングに励んでいるつもりがいつしかzzz…。
いつにも増して身が入らず18:30終業と同時に脱兎の如く退出、
19:00に歯科クリニックへ。

左奥歯の虫歯治療を終え、エアーフローで汚れを除去。
20:00においとましてスーパー経由で帰宅、
ささっとシャワーを浴びて軽く飲んで食って22:30気絶。

さあ怒涛の週末だ。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて4年経過、
今はリバウンドと闘う55歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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