平成29年11月12日(日)

■朝:バナナ・ロースカツサンド
■昼:野菜タップリたんめん・ゆで玉子
■夜:煮豆・緑黄色野菜サラダ・うずら玉子入りしゅうまい・
   豚胡麻だれしゃぶしゃぶ・Pモルツ・いいちこお湯割り梅入り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.8kg/体脂肪16.8%/体内年齢43歳

朝からロースカツサンドを一撃で平らげ、
そのくせ自室筋トレも歩行運動もパスしてバスで大井町。
ヨーカ堂で一週間分の朝飯を調達して10:00出勤。

とはいえ今日は特になすべきこともなく、
録画番組を見たりして昼飯食って13:00退出、バスで13:30帰宅。

1か月分の40代メタボ日記ブログ移行作業を済ませ、
15:00に愛妻と自宅を出発。


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川沿いの小路は紅葉真っ盛り・・・といえるのかどうか。

中里橋を右に折れ、茶屋坂をゆるゆる上って恵比寿三越へ。

古くからの読者はご存知の通り、わが家の正月といえば、
ここ最近は(恐らく10年くらいずっと)
年に一度の贅沢「霧笛楼 仏蘭西おせち」が定番だった。

しかし実のところ、去年くらいから少々辛くなってきた。

内容が毎年変わらないのでさすがに飽きがきたというのもあるが、
それ以上に、寄る年波で2人とも脂っこい料理が得意でなくなってきた。

というわけで来年のおせちは霧笛楼をやめて新規開拓することにした。
先週土曜日に恵比寿三越でカタログをもらい、
1週間かけてじっくり選んで決定、今日はその予約に再訪。

幸いなことに限定40の第一候補を無事予約完了。
これで毎年大晦日恒例の横浜散歩がなくなったのは寂しいが、
新たな歳末の風景を楽しむとしよう。

帰り隣駅近くのビルのスーパーでちょろりと買い物して
そのまま徒歩で18:00帰宅、3時間で1万2千歩。

それでもシャワー浴びて体組成計に乗ると
運動をサボって朝昼ガッツリ食ったおかげで67.8kg
また明日から出直しだ。

19:30から軽く飲んで食って22:30気絶。
  

平成29年11月11日(土)

■朝:バナナ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:掻き揚げそば・ゆで玉子
■夜:煮豆・野菜サラダ・カニクリコロ・グリルハーブチキン・
   さつま揚げ2種・だしまき玉子・カキフライ・
   Pモルツ・いいちこお湯割り梅入り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.3kg/体脂肪15.7%/体内年齢43歳

自室筋トレも歩行運動もパスしてバスで9:00出勤。

まずは昨夕頂戴した丸の内からの受注分の出荷準備を済ませ、
某雑誌タイアップ懸賞企画用の賞品を製作して出荷準備、
11:00に別件の配達で来訪のヤマトに渡して無事2件出荷完了。

続いては途中になっていた通販受注分5件の出荷準備、
些細な注意力散漫がトンデモナイ事態を引き起こすので
念には念を入れて14:00にようやく作業完了、これらの出荷は月曜日。

新ブロブに立て続けに5件投稿してひとまずノルマ完了、
15:00に退出、新宿に行くためりんかい線大井町駅へ向かう。

ところがつい先刻十条駅で発生した人身事故のため、
りんかい線~埼京線の直通運転は急遽取りやめ、ということを
改札に入ってから知らされてガックリ。

大嫌いな山手線に乗るのがイヤだからりんかい線に乗ったのに、
新宿に行くには終点で山手線に乗り換えなければならなくなった。

アホらし。

新宿行きは断念して終点で降り、駅前のスーパーで買い物して
そのままゆるゆる20分ほど歩いて16:30帰宅。

自室で40代日記のブログ掲載準備にとりかかるも18:00気絶。
20:30に目覚めてシャワー浴びて飲んで食って24:00本格気絶。
 

平成29年11月10日(金)

■朝:バナナ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップドサラダ
■夜:枝豆・大根とがんも煮・あんかけ豆腐・アジフライ・
   おでん少々・Pモルツ・いいちこお湯割り梅入り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.0kg/体脂肪14.5%/体内年齢43歳

今朝も喉に違和感なし、やった、どうやら逃げ切れたようだ。

意を強くして自室筋トレ~念のため長袖Tシャツでウエイト歩行出勤。

午前中は通販受注分の出荷準備・・・のつもりでいたが、
11:00に虎ノ門から受注、それも本日完成次第バイク便引取りとのこと。

こいつぁいけねえ、と出荷準備を後回しにして早速データ制作、
実製作を小僧1号2号に任せて14:00に無事完成、来訪したバイク便に渡す。

さて今度こそ腰を落ち着けて出荷準備・・・
と思った途端にPCがチリンと鳴って丸の内から受注。
やれやれと思いつつデータ制作に取り掛かるとまたもやPCがチリン、
昨日に続いて丸の内から連続攻撃を食らう。

結局19:30まで残業しても終わらず、
残る1点の実製作を小僧2号に命じ、ヨロヨロと退出。

薬局~ヨーカ堂経由で20:30帰宅、
ゆっくり入浴して軽く飲んで食って23:30気絶、明日こそ出荷準備。
 

平成29年11月9日(木)

■朝:バナナ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップドサラダ
■夜:上野【つたや】にていろいろ・生・芋焼酎お湯割り梅入り

□起床時体重:67.5kg/体脂肪18.5%/体内年齢46歳
□入浴後体重:計量不能

6:00に一度覚醒、喉や鼻腔に違和感がないことを確認、
ひとまず安心して再度気絶、7:30起床。

自室筋トレは楽勝で済ませたが歩行運動はいま少し自重、
徒歩12分の某駅から私鉄線を乗り継いで9:20出勤。

2階で作業着に着替えていると店に約束の来客、
少し早めに出勤して正解だった。

13:00に早くも丸の内からズドン、
その製作にようやく目途が立った15:30に再度丸の内からドッカン。
しかもヴォリューム的には第2弾の方がはるかに強敵だ。

1階と2階を慌しく行き来しつつ受注品製作に専心しているうち、
またもや鼻腔の違和感とごく軽いながらも頭痛を自覚。
慌てて葛根湯をゴクリと飲むも、これはカゼではなく単なる肩こりかも。

ともあれ18:30にはすべてケリがついて無事出荷完了、
ひと休みする間もなく着替えて脱兎の如く退出、JRで上野へ。

19:30に上野駅入谷口徒歩1分の蕎麦居酒屋「つたや」着、
某業界小売団体某支部常会に出席。

会議は30分ほどで終了、そのまま食事会(てゆーか飲み会)に移行。
乾杯のとき、とある出席者に「あれ、写真撮影は?」と聞かれ、
そこでようやくカメラを忘れたことを思い出した。

もっとも、持って来るべきデジカメは勤務先ではなく自宅に置きっぱなし。
いくら自宅にいる被写体(愛妻ではなくて、ニヤリ)に夢中だからといって、
すっかり失念するとは何事か。

枝豆・ぱりぱりキャベツ・煮込み・冷やしトマト・カニクリコロ・
手羽餃子・生1杯・芋焼酎お湯割り3杯・〆に卵とじそば。

いつもの皆さんと楽しく飲んで食べて21:20おひらき、
上野東京ライン~山手線で21:50帰宅、シャワー浴びて23:00気絶。

どうか明日朝も喉に違和感がありませんように。
  

平成29年11月8日(水)

■朝:バナナ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:掻き揚げそば・ゆで玉子
■夜:古代米煎餅・柿ピー・いぶりがっこ・
   Pモルツ・赤猿ロック

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.3kg/体脂肪16.5%/体内年齢43歳

7:30覚醒、半ば無理矢理4日ぶりとなる自室筋トレは済ませたものの、
窓の外は小雨がパラついているし、体調も考慮して歩行出勤は自粛。

バスに揺られて9:30出勤、朝飯食って10:00始業。
午前中に虎ノ門から久々に歯応えのある注文、
小僧1号2号にスクランブル発進を命じて14:00出荷完了。

続いて懸案のメールソフト移行に着手するもうまく行かず。
しかしこちらはまだかなり時間的猶予があるので、
いずれクロ大先生ご相談申し上げよう。

からだを温めるべく昼飯に(サラダ買ってあったのに)
いつもの掻き揚げそばを一撃で平らげたが、体調万全とはいえない。

駅前の薬局で葛根湯2日分パックを買い、早速1本服用すると
みるみるからだがポッカポカになって実に快適♪
この調子でなんとか逃げ切れればよいが。

18:30終業と同時に退出、アトレ成城石井で買い物して
バスに揺られて19:20帰宅、さっとシャワー浴びて67.3kg

晩飯は諸事情により自室にて煎餅とビールで1人宴会。
久々の柿ピーが五臓六腑に染み渡る。

そう、実は三度の飯より煎餅好き。

これが人生最後とわかった晩餐では、
文字通り死ぬほど揚げ餅煎餅を腹に収めたい。

などと愚にもつかないことをつらつら思いつつ22:00には就寝。
カゼ予防には葛根湯と睡眠が第一。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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