平成30年5月16日(水)

■昼:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■夕:海老とアボカドのチョップドサラダ
■夜:あとひき豆・チーズ・ドライトマト・牛揚げ豆腐・
   蒸し鶏ザーサイサラダ・柔らかタコマリネ・
   切り落としローストビーフ・カンパーニュ・
   Pモルツ・角ハイ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:66.8kg

6:00にムクッと起きて昨日分のこれを書き、
次いで明日の某委員会に備えて企画書の下書き済ませてもまだ7:00。

ここまま起床すると睡眠不足で日中のパフォーマンス低下は明らかだ、
ゴロンとベッドに横になり二度寝を満喫して再度覚醒したのが8:30。

8:50自宅出発、今年初めてとなる両手ウエイト歩行通勤。
信号待ちの間はひと目も気にせずチェストフライ50回、
イテテテテと胸筋の衰えを実感する。

汗だくになって出勤するとすでに虎ノ門からFAXで受注。
その他にも細かい注文が飛び込んで日中は比較的多忙に過ごす。

その間隙を縫って先週末の英会話講座報告書を作成、
明日用の企画書も清書してY常務に送信。
さらにはお世話になった外語学校担当者にもお礼のメール。

18:40退出、アトレで買い物してバスに乗り、
ビジネス英会話の4月号テキストを総復習しつつ19:30帰宅。
入浴中もテキスト音読に精を出し、今日も辛うじて66kg台を維持。

21:00から飲んで食べて23:00気絶。
さあ恐怖の(うそ)外食3連チャン、飲みすぎ食べすぎはご法度よ。
 

平成30年5月15日(火)

■昼:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■夕:海老とアボカドのチョップドサラダ
■夜:あとひき豆・チーズ・アクアパッツァ・
   モッツァレラチーズ入り玉子焼き・
   Pモルツ・角ハイ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:66.8kg

このままだとダイエットブログではなく悪夢ブログになっちまう。

久々に背筋・腹筋トレ~日光浴スクワット200回を片付けて歩行通勤。
さっとシャワー浴びて朝飯食っていると一見客から電話。

万里の長城改めDHはこれまで店頭販売のみで通販は行ってこなかったが、
電話の主は、どうしても店には行けないので送ってくれという。
相手が日本人ということもあって例外的措置で2点受注。
FAXに書かれた届け先を見ると沖縄県、そりゃ来れないわな。

早速データ制作に勤しんでいると1階店舗に男性が来客、
モニターで見てもその怪しげな風体は確認できる。

急ぎ1階に下りて店に出ると、サングラスをかけたアジア系外国人。
一応日本語は話せるようだが、せっかく先週末に英会話講座を受講したので
その成果を発揮すべく敢えて英語で話しかけ、
これまたDH2点受注、今日はここまで都合4点、いったいどーなってんの?

その後も細かい注文が五月雨式に飛び込み、
その合間を縫って通販受注分の出荷準備。

夕方に丸の内から頂戴した1点も瞬時に製作して本日は計5件出荷。
やれやれと一息ついた17:40に今度は山口県から3点受注。
こちらから送った確認メールが差し戻されたので
別アドレスから再度送信してやっと受付完了したのが18:00。

この時間だと本日集荷締切りにはとても間に合わないし、
客もそれを承知の上での注文だろうが、ダメ元で急遽製作。

小僧1号2号に無理強いして速度設定をいつもより一段階上げて、
彼らが実製作中も一瞬たりともムダにしないように諸々準備した結果、
なんと18:45に3点とも完成、急いで仕立てて18:50出荷完了。

18:00に注文した3点が50分足らずで完成し、
翌日14:00以降には山口県宇部市に届く。
客も驚くだろうがオレも驚いた、恐るべし小僧1号2号。

昼飯はチョップドサラダだけだったので早くも15:00には空腹を覚えたが、
ありがたいことにそれ以降多忙だったので間食せずに済んだ。
しかしそれももう限界。

停留所までヨロヨロと歩いてバスで帰宅、
英会話楽習テキストを音読しつつゆっくり入浴すると超久々の66kg台♪
愛妻の手料理を満喫して23:00気絶、この食生活を続ければいつかきっと。

・・・あ、でも明後日木曜から3連チャンで外食だ。
  

平成30年3月18日(日)

■昼:トースト2枚・目玉焼き・チキンナゲット・野菜焼き・コーヒー
■夜:味噌田楽(豆腐)・牛肉牛蒡巻き・九条ねぎいり玉子焼き・
   しらす・桜海老・玄米ご飯・しじみ汁

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:66.9kg

かなり無理矢理12時間も惰眠を貪って10:00にようやく起床、
おかげでどうにか約2週間ぶりに真人間に戻れた感じ。
(実はまだ味覚障害は残っているが)
特にこの10日間というもの、ほとんど幻覚を見ていたようだった。

スッキリした気分で英文法書籍と向き合う。
しかし前置詞のなんとまあ難しいこと。

昼食をいただいて13:30から愛妻と外出。


201803181.jpg

川沿いの桜の開花はまだほんの数輪程度。

正覚寺前からバスに乗って渋谷へ。
東急本店内の書店にて次に攻略すべきWeb制作書籍と
4月から新年度を迎える英会話ラジオストリーミング用テキストをどっちゃり購入。
(やれんのか?)

東急ハンズでもちょろりと買い物、
さらに東急東横のれん街で桜海老としらすをがっつり仕入れ、
渋谷駅からバスに揺られて18:00帰宅。

ゆっくり入浴して新鮮な桜海老としらすを堪能して22:30気絶。
明日は早朝出勤。
 

平成30年3月17日(土)

■昼:パン3個・コーヒー
■夜:あとひき豆・コロッケ・野菜サラダ・ローストビーフ・ポテサラ・
   すき焼き・茄子漬物・玄米ご飯・しじみ汁・海苔

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:66.4kg

10:30に愛妻と初めて訪れる近くのパン屋へ。
11:00に昼飯食って13:30に愛妻と自宅を出発、電車を乗り継いで乃木坂。
国立新美術館「至上の印象派展・ビュールレコレクション」を1時間ほど鑑賞。

なにせ印象派は守備範囲外なので、本展でもっとも印象に残ったのは
印象派の天敵とも言える新古典主義の巨匠、ドミニク・アングルの2点。

肌寒いが好天の下ミッドタウンまでゆるゆる歩き、
ごくわずかながら開花を発見。

ミッドタウンでちょろりと買い物して地下鉄を乗り継いで17:00帰宅、
ゆっくり入浴して久々に腹いっぱい食べて22:00にはBTNQ。
これで目が腐るほど眠れば気力体力も少しは戻ってくるだろう。
  

平成30年3月15日(木)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:カレーウドン
■夜:あとひき豆・いわし梅煮・ぶり大根・ほっけ塩焼き・
   鮭ハラミ白醤油焼き・桜海老と春キャベツの練り物・
   Pモルツ・いいちこお湯割り梅入り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:66.8kg

ボーっとして1日終わり。
カゼは抜けたが今度は抗生物質の副作用か、
気力体力の減退が著しい。

散髪&白髪染めを終えて20:00帰宅、
さっとシャワー浴びて飲んで食べて22:30気絶。
あと1日行けば週末。
 

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