平成26年11月29日(土)

■昼:月見とろろそば
■夜:某寿司居酒屋にていろいろ・生・白金の露・ハーゲンダッツ

□起床時体重:70.6kg/体脂肪19.4%/体内年齢44歳
□入浴後体重:計量不能

8:00出勤、通販オーダーに関する雑務に追われて9:40に一度退出、
勤務先近くの停留所からバスで大井町。

アトレで母親の晩飯を買って実家に配達、とんぼ返りで11:00に勤務先着。
1時間ほどで2日分のこれ書いて昼飯食って12:00タイムアップ、
一度帰宅してさらに1時間ほど通販受注分の雑務に勤しんで13:10愛妻と出発。

13:40に銀座の某画廊にて開催中のとある回顧展におじゃまする。
当初は主催者に挨拶した後さらりと観て回って早々においとまするつもりでいたが、
素晴しい作品の数々に圧倒され、気がつけば1時間半も滞在してしまった。
今までその凄さに触れられる立場にいながら、その機会を得なかった不明を恥じる。

15:00においとまして外に出ると、さっきまでの雨がうそのように晴れあがっていて、


201411291.jpg

高層ビルの上層階が霧で見えないほど。

地下鉄で上野へ移動、15:30に国立西洋美術館に到着、


201411292.jpg

「フェルディナント・ホドラー展」を鑑賞。

スイスで国民的人気を誇る画家の40年ぶりの回顧展とのことだが、
正直なところあまり心は動かされず、図録も購入を見合わせる。

その後、これが5~6回目となる常設展をじっくり鑑賞。
ルネサンス以前の中世宗教画からピカソまで、
西洋美術を俯瞰的に体現できるコレクションには毎度の如く感嘆、
ついには図録まで買っちゃった。

中でもお気に入りはなんといってもライスダール「樫の森の道」
何度観ても素晴らしいし、どれだけ観ても見飽きることがない。
できることなら1日中の作品の前に立っていたいほど。


201411293.jpg

17:00に外に出ると既に暗く、上弦の月がぽっかり浮かんでいた。
都合3つの作品展を観て歩いたのでさすがにグッタリ、腹はペコペコ。

18:00に約4年半ぶりとなる某寿司居酒屋に突撃。


201411294.jpg

おつかれぃ


201411295.jpg

【お通し/かにつめ風練りもの】


201411296.jpg

【大根と塩昆布のヘルシーサラダ】


201411297.jpg

【熱々里芋の明太子添え】


201411298.jpg

【帆立のバター醤油焼き】


201411299.jpg

【白金の露】


2014112910.jpg

【いかげそ唐揚げ】


2014112911.jpg

【岩手県いわい鶏のネギ塩焼き】


2014112912.jpg

【チーズ盛合わせ】


2014112913.jpg

【お好みにぎり】

20:00にはすっかりでき上がっておいとま、コンビニ経由で帰宅し
ささっとシャワー浴びてアイスなめて21:00には沈没。


にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村

「炭水化物食ってさらにアイスなめるかね」と呆れたアナタ、恐縮ですがポチお願いします。
  

平成26年11月28日(金)

■朝:焼き菓子・コーヒー
■昼:野菜たっぷりタンメン
■夜:枝豆・岩手豚のステーキ、茄子と玉ねぎ添え・トマトモッツァレラサラダ・
    レンコンのベーコン挟みチーズ焼・スナップエンドウと玉子のツナサラダ・
    ベアレンビール・バジリカータ州赤

□起床時体重:69.8kg/体脂肪18.5%/体内年齢42歳
□入浴後体重:計量失念

-----------------------------------
◇腹筋ローラー:膝コロ20回/くの字立ちコロ10回
◇スクワット:100回
◇6kgウエイト装着歩行:約6km
-----------------------------------

1週間ぶりの朝練、膝コロ20回は楽勝でクリアしたが、
続く立ちコロ2回目でいきなり左腹筋がつったような激痛に襲われる。
これでは鍛錬を通り越して破壊である。

それでも何とかごまかしごまかし、額に脂汗を浮かべつつ残り8回完遂、
痛む腹筋をさすりつつスクワット~紅葉もほぼ見納めのウエイト歩行。

午前中は毎月の如く1か月分溜めちゃった入出金伝票記帳作業に追われ、
午後は細かい急ぎのオーダー、夕方には丸の内から定例のズドン。
18:50になんとか無事出荷して精も根も尽き果てたが、
残る通販受注分の雑務をこなして19:30帰宅。

ゆっくり入浴して21:00から愛妻手作り料理を堪能して23:00気絶。


にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村

「そんなんじゃ6パックは夢のまた夢」と思ったたアナタ、恐縮ですがポチお願いします。
 

平成26年11月27日(木)

■朝:萩の月2個
■昼:野菜たっぷりタンメン
■夜:枝豆・野菜サラダ・ハムカツ・チキンげんこつ焼・牛肉とエリンギピリ辛炒・
    茄子煮びたし・ベアレンビール・シャブリ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:70.0kg/体脂肪15.9%/体内年齢40歳

先週末の疲れが今ごろになって出てきたのか、まったく起きられない。
9時を過ぎてようやく観念して布団から這い出して9:40出勤。

午前中はヒマで懸案事項をネット経由で処理、便利な時代になった。
午後に入っても閑散状態は続き、虎の門からのオーダーを軽く片づけ、
あとはのんびり過ごすつもりでいた16:30にPCがチリンと鳴って丸の内から受注。

内容を一読して明朝丸の内へ直行納品を覚悟したが、
一応最善を尽くすべく、小僧1号も緊急出動させてフル回転操業。
その甲斐あってか18:40にはすべて完成、奇跡的に出荷完了。
誰も褒めてくれないけれど、われながらよくやったと思う。

19:10退出、一度帰宅して愛妻と
年々ショボくなる一方の冬の夜桜イルミネーションを嗤いつつ隣駅まで歩く。

スーパーを2軒ハシゴして食材などを買い整え、20:30帰宅。
愛妻がシャワーを浴びている間に3日分のこれの草稿を書き殴り、
夏草の賊」を読みつつゆっくり入浴して22:00から晩飯、
今夜はベアレンビールに続き、到来もののシャブリをいただく。

でもって満腹と同時に24:00気絶、今週いっぱいは自堕落な日が続きそう。
来週からまた気を引き締めて…。


にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村

「腹も引き締めろ」と呆れたアナタ、恐縮ですがポチお願いします。
 

平成26年11月26日(水)

■朝:萩の月2個
■昼:野菜たっぷりタンメン
■夜:枝豆・イカスミ入りイカ丸干し・がんも煮・トマト・塩うに・
    ベアレンビール(クラシック・ビター)・月の輪純大吟・
    酉与右衛門(よえもん)亀の尾

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:70.1kg/体脂肪17.5%/体内年齢41歳

昨夜19:00に虎の門から爆弾オーダーを頂戴し、
8:00に出勤したものの、朝からデータ制作に追われて今朝も朝練できず。

日中もコンスタントにオーダーが入り、
さらには夕方虎の門からも追加をいただき、
おまけに丸の内からC難度オーダーが飛び込んだりして、
18:50にそれらすべてを出荷し終えたら残存体力ゼロ。

ヨロヨロと帰宅してゆっくり入浴、21:00から今夜も飲んじまおう。
まず最初は盛岡で箱買いしたベアレンビールを2種グビグビ。
そして今夜の目玉は「賢治の大地館」で愛妻が見つけた釜石産・イカ丸干し
なんとイカスミがビッシリはいって、イカにも美味そうだ(お粗末)。

で、実際美味い、盛岡の地酒にピッタリ。
言っちゃあ悪いけれど神保町の蕎麦屋のよりむしろ美味いかも。

飲んで食って今日の疲れを今夜のうちに癒して23:00気絶。


にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村

「当分休肝日ナシだな」と呆れたアナタ、恐縮ですがポチお願いします。 
 

平成26年11月25日(火)

■朝:萩の月2個
■昼:野菜たっぷりタンメン
■夜:【坊乃】にていろいろ・生・地酒半合×5種

□起床時体重:70.5kg/体脂肪18.8%/体内年齢43歳
□入浴後体重:計量不能

そぼ降る雨の中8:00出勤、軽く筋トレでも…と思ったが
長々と排出された本店受注分のFAXを見て即断念。
早速データ制作すべく小僧用PCのスイッチをスライドさせるも
一向に電源が入らない。

実は少し以前から電源の反応が鈍くなっていたのはわかっていた。
しかしこのタイミングでいきなり昇天か!?…と大いに焦ったが
何回かのスライドでようやく電源が入り、ホッと胸をなでおろす。

しかしこの分だといつ突然X-Dayがやってきても不思議ではない。
いざお陀仏になってからあたふたしても始まらない。
こと業務用PCに関しては常に転ばぬ先の杖的対策が必須だ。

幸い3年前に今のノートPCにその座を明け渡して以来、
まったく使わずにほっぽりっ放しのPCがある。
OSがVistaという点が不安ではあるが、こいつを再利用するのが最善か。

HなK社長に電話してみるとありがたいことに本日の予定はなく、
19:00にご来訪いただいて諸々の処置をしていただく。
これでひと安心、ホント助かりました。

クソ寒い雨の中わざわざお越しいただいたHなK社長
20:00から【坊乃】にて丁重にご接待申し上げる。
本来なら今日こそ休肝日にすべきだが、こういう事情なら致し方なし(嬉)。


201411281.jpg

お世話になりました、ありがとうございます


201411282.jpg

【あじなめろう】


201411283.jpg

【しまあじ刺身】


201411284.jpg

【かわはぎ薄造り・肝醤油付】


201411285.jpg

【チーズトマト焼き】


201411286.jpg

【大山鶏ペッパー焼】


201411287.jpg

【カキフライ】


201411288.jpg

【チーズ揚げ】


201411289.jpg

【山芋唐揚げ】 HなK社長にゃあ毒だろう


2014112810.jpg

【漬物】

入店した時、他に客はテーブルに1組(2人)だけ、
さすがの人気店も連休明けの雨の夜では閑古鳥もやむなしか?

ところが21:00を過ぎるころから1組また1組と続いて来店、
気がつくも今夜も見事にフルハウス状態、参りました。

23:00においとま、タクシーに乗り込むHなK社長をお見送りして帰宅、
ささっとシャワー浴びて24:00沈没、明日の朝練も無理。


にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村

「またサボリ癖がでてきた」と喜んだアナタ、恐縮ですがポチお願いします。
 

Top|Next »

HOME

めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて4年経過、
今はリバウンドと闘う55歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

QR