平成27年2月25日(水)

■朝:プロテイン・フルーツ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:ほうとう(444kcal)
■夕:肉じゃが・豆サラダ
■夜:アーモンド、クルミ少々・ミネラルドリンク

□起床時体重:67.7kg/体脂肪16.9%/体内年齢40歳
□入浴後体重:計量失念

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◇腹筋ローラー:膝コロ50回
◇6kgウエイト装着歩行:6kg
◇スクワット:100回
◇チューブ運動:40回×2セット
◇エキスパンダー(2本):5回×4セット
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酒を飲まずにグッスリ眠っても、いまだ倦怠感に支配されている。
しかし、そんな現状を打破できるか否かもオレ次第だと承知している。

駄々をこねる重たいからだを無理矢理引きずり起こして7:30出勤、
「いやだ、やりたくない」と思いつつも膝コロ50回。
その流れを受けて惰性で歩行運動スタート、
70分後に無事終えて一度帰宅してシャワー浴びるとめでたく67kg台に復帰。
この数字を見ただけで妙に気分が軽くなるから現金なものだ。

10:00始業、日中はヴォリウム的は昨日ほどでもないが今日もツープラトン攻撃、
しかも各々二度にわたる波状攻撃を受けて息も絶え絶え。
それでも17:00に片づけて今度は明日出荷予定の通販受注分の仕立て作業。

ところがここで思いもかけぬ事態が発生。
5点のうち1点の素材に極めて微細ながらも品質面で看過できない箇所を発見。

とはいえ実際の使用に際しては何ら問題ないし、
この段階に至るまで何人ものプロの目にも留まらなかったほどだから、
このまま目をつぶって出荷しても、クレームが来る可能性は限りなく低い。
しかも先方には既に明日出荷する旨を連絡してしまっている。

しかし万が一にも納品後に問題を指摘されるような事態になれば、
客が遠方で、しかも何度目かのリピーター(上客)であるだけに
これまでせっかく積み上げた信頼が一気に失墜する危険性もゼロではない。

この件については素材供給元やコラボレイターと協議する必要があるので
結論は明日に持越し、出荷準備だけ整えて20:30に重い気分で家路につく。

帰宅してゆっくり入浴するもさすがに酒を飲む気分にはなれず2日連続の休肝日。
21:30には早々に布団に潜り込み、「播磨灘物語3巻」を少し読んだだけて早々に気絶。

さて、どうなることやら。


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■本日のBGM:Trucker Diablo / Songs of Iron ←21世紀、それも北欧のBTO(笑)


 

平成27年2月24日(火)

■朝:フルーツ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:ひじきと枝豆の鶏サラダ・オニオンコンソメ
■3時:玉子がゆ・梅干・吸い物・漬物
■夕:野菜ちゃんぽん・おにぎり1個
■夜:アーモンド、クルミ少々・ミネラルドリンク

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.8kg/体脂肪14.9%/体内年齢43歳

昨日からのそこはかとない倦怠感を引きずって何もやる気なし。

9:30にヨロヨロ出勤、当然朝練は堂々とサポって10:00始業。
こんな日に限って午前中に虎の門、午後の早い時間に丸の内と、
絵に描いたようなツープラトン攻撃を食らってプチ・ダイヤモンドゲーム状態。

小僧1号2号に急きょスクランブル発進をお願いして17:30にどうにか完成、
通販受注分と合わせて18:00出荷完了。

残存体力残少を示す赤ランプがピコピコと点灯を始めたので
慌てて近くのコンビニに飛び込むと、この店の麺類で唯一食える(個人的感想)
野菜ちゃんぽんが売れ残っていたので、ついついおにぎりと一緒に買う。

晩飯食ってから丸の内から要請のあったデータを2点制作したり
何人もの通販客とのやり取りを延々21:30まで。

途中書店に立ち寄り「播磨灘物語4巻」を購入して22:00帰宅、
ゆっくり入浴して汗を流すも、いつしか68kg台後半まで戻しちまった。
アーモンドとクルミを少々、ミネラルドリンクで流し込み、
いつ以来か忘れた休肝日を達成して23:00には泣き寝入り。

明日になれば多少なりとも気力が涌いてくるだろうか?
まあ、ここが踏ん張りどころだとわかっちゃいるけど…。


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■本日のBGM:Giovanni Mirabassi / Cantopiano


 

平成27年2月23日(月)

■朝:プロテイン・フルーツ・ヨーグルト・カレーパン・オニオンコンソメ・コーヒー
■昼:五目わっぱ飯弁当・しじみ汁・漬物
■夜:いぶりがっことチクリームチーズポテトサラダ・豆腐のピリ辛味噌添え・
    炙り帆立と紅くるりの和サラダ・聖護院かぶらの塩昆布和え・
    フレッシュ菜の花と桜海老のおひたし・鳥唐揚げ・霜降り白菜ロール・
    ベアレンビール(ビター)・宜有千萬

□起床時体重:68.2kg/体脂肪18.3%/体内年齢43歳
□入浴後体重:計量不能

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◇腹筋ローラー:膝コロ50回
◇スクワット:100回
◇チューブ運動:40回×2セット
◇エキスパンダー(2本):5回×4セット
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7:00起床、7:30出勤。
ちょいちょいと軽く室内筋トレを済ませて8:20に一度帰宅、
シャワー浴びると68kg台、予想通りジワジワと増えてきやがった(苦笑)。

愛妻とともに8:50再度出発、山手線で9:20東京駅着。
9:36発はやぶさを見送り昼飯の弁当を買って10:05出勤。

午前中から午後にかけては比較的平穏に過ぎて行き、
本業とは無関係の受託業務にで久々に頭の体操。

夕方、本日発送のオーダーが重なって一時的に焦りまくるもすべて無事出荷、
19:00終業とともにそそくさと帰宅、ゆっくり入浴して飲んで食って23:00気絶。

なんだか急に元気がなくなった感じ、栄養失調で脳内ガス欠か?


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■本日のBGM:Michael Bolton / Ain't No Mountain High Enough


 

平成27年2月22日(日)

■朝:カットフルーツ・ヨーグルト
■昼:カットフルーツ・ヨーグルト・五穀スープ
■夜:茶豆・牛肉乗せ揚げ出し風豆腐・牛肉とじゃがいもの煮付・キャベツごま油和え・
    カボチャ煮・鶏塩焼き・ベアレンビール(クラシック・シュバルツ)・一人蔵

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.7kg/体脂肪14.6%/体内年齢40歳

8:00起床、8:30出勤。
録画したTV番組を横目でチラ見しつつ昨日分のこれ書いて写真アップして完了。

12:00に一度退出、近くの停留所からバスで大井町、
アトレで母親の晩飯を買って実家に配達してりんかい線~埼京線で新宿。
東南口で降りてまずは某所で紙くずを買ってタワレコへ。

愛妻に頼まれたCDを買った後、しばし試聴三昧するも収穫なし。
女性客で賑わうJ-POP、K-POP売場とは対照的に、洋楽売場は閑散としていて、
少し前まで売場のあちこちにあった試聴機も少なからず撤収されている。
新しい音楽と出会う機会が削がれていくようで愉快ではない。

高島屋でちょいと買いものして山手線で15:00地元駅着、
一度帰宅して買ってきたものを置いて15:10に再度出勤。

2連勝とはならなかったものの結果自体には納得して
16:00から明日出荷予定の仕立て作業などの雑務を19:30まで。

帰宅してゆっくり入浴すると晩飯前なのに67kg台、このところの暴飲暴食のツケか。
その分昼間は出来る限り節食しているので
ただでさえ回りが遅い脳ミソに栄養が及ばず、作業効率も落ちる一方で本末転倒。

とかなんとかいいながら今夜もガッツリ飲んで食って22:00沈没。


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■本日のBGM:Revolution Saints / S.T


  

平成27年2月21日(土)

■朝:じゃこおにぎり2個・しじみ汁2杯・漬物
■昼:ひじきと枝豆の鶏サラダ・オニオンコンソメ・カットフルーツ・ヨーグルト
■夜:【蕎麦人弁慶】にていろいろ・生・地酒3種(てことは3合)

□起床時体重:67.3kg/体脂肪18.5%/体内年齢44歳
□入浴後体重:計量不能

8:00に強烈な尿意を催して覚醒、トイレに駆け込もうとして気がついた。

今日は7:00~9:00まで断水だった!

あと1時間はとても我慢できない、そう考えると今度は便意も襲ってきた。
歯磨きもできないので着替えてそそくさと出発、出勤して即大小便。
こういうとき職住接近はほんと助かる。

昨夜愛妻が作っておいてくれたおにぎりをおいしくいただき、
昨日分のこれ書いてしばしだらだら過ごして12:00出発、
途中隣町スーパーで母親の晩飯と好物のあんみつを買ってそのまま徒歩で東大井へ。

実家に弁当を届けると、昨日設置された居間の新しいテレビが若干左側に傾いでる。
電気店のNさんに電話するとちょうど近くを走っていたらしく5分後に来て下さった。
Nさんの調整作業を見届けて辞去し、復路スタート。

線路先にある、毎年オッソロシク早く咲く桜(ではないという情報もあり)の蕾が
早くもピンク色にほころんでいてビックリ。

14:00帰宅、ちょいと昼飯休憩して14:40退出、一度帰宅して愛妻と出発。
山手線と地下鉄線を乗り継いで乃木坂、


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国立新美術館にて今日から開催の【ルーブル美術館展】を鑑賞。

有名絵画数点とその他大勢という構成で、
なおかつその他大勢はロココ絵画がそのうち多数を占め、
全体的な見応えは正直さほどでもなかったが、
フェルメール、ティツィアーノの有名な作品はもちろん、
レンブラントの小品ながらもいかにも彼らしい名画を目にできたのは大収穫だった。

(こちらもまあまあ有名な「徴税吏たち」も併せて展示されていたが
作者クレジットが「マリアス・ファン・レイメルスウァーレに基づく」とされていて、
「あれ?マセイス作ではなかったか?」と不審に思い、
翌日調べてみると、マセイスによる真作はリヒテンシュタイン侯爵家が所蔵しており、
しかもそれは2012年10月から同じ国立新美術館で開催された
「リヒテンシュタイン展」で一度目にしているはずであった、そういえば観たような…。
つまり、今日観たのは後世の画家による極めて精緻な模写というわけか。)

16:40に会場を後にして地下鉄で表参道、
昨夜も歩いた骨董通りのメガネ店をちょいと冷やかし、
来た道を戻って青山通り~宮益坂を下ってヒカリエへ。
愛妻の買いものに付き合うも気に入ったものがなくて断念、
東急東横に移動して3F 伊東屋でようやく購入に至る。

渋谷から半蔵門線で神保町、予約しておいた【蕎麦人弁慶】に突撃したのが18:30。


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2人とも足が棒状態で残存体力ゼロ


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【お通し】


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【限定入荷地酒ラインナップ】毎回これが楽しみでね




オレの一杯目は【瑞冠】、淡麗ではなく芳醇な辛口で食中酒に最適!


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【きゃべつ浅漬け】


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【刺身盛合せ3点】例によって1品多い…板長さん多謝♪


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【真鯛たたきポン酢和え】


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【そら豆】


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【鴨串焼き】


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【菜の花としらすの玉子とじ】


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【せせり塩焼き】


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【串揚げ全部盛り】
うずら玉子・野菜合わせ・豚バラ・鶏もも・いか・カマンベールチーズ・大えび


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【二色もりそば】

すっかりいい気持ちになったと同時に体力(特に脚力)がもはや限界。
21:00に店を出てやってきたタクシーに飛び乗って21:30帰宅、
ささっとシャワー浴びて22:00沈没。


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■本日のBGM:Marcus Miller / Afrodeezia


  

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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