平成27年4月29日(木)

■昼:プロテイン・カットフルーツ・ヨーグルト・オールドファッション・コーヒー
■夜:枝豆・きゅうりの津軽鶏のにんにくサラダ・なすのバルサミコサラダ・
   万願寺唐辛子と湯葉のサラダ・豆腐と山芋のハンバーグ・
   やりいかの磯辺揚げ・鶏の黒こしょう七味焼き
   Pモルツ・明るい農村(赤芋)
   
□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.0 kg/体脂肪15.2%/体内年齢40歳

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◇腹筋ローラー:膝コロ50回
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7:30起床、8:00出勤。
途中ヤマトで荷物を受け取り、早速仕立てて10分後に出荷。

その後、明日納期分のデータ制作を片付けてから
1か月分溜めちゃった入出金伝票記帳作業(ああ面倒くせ)。

11:30にようやく完了、膝コロ50回を済ませ、歩行運動にでかけるべく、
ウエイトを装着していると本店からTELで急ぎのオーダーが飛び込む。
はい歩行運動断念♪

装着したばかりの手足のウエイト泣く泣く(うそ)を取り外し、
全裸のままデータを制作して小僧1号にバトンタッチ。

完成品を持って一度帰宅、着替えて出発。
あいにくバスは停留所を過ぎたばかりでギリギリアウト。
次のバスまで10分も待てないので私鉄線を乗り継いで大井町、
ヨーカ堂で母親の晩飯を買って実家に配達、帰りはバスで13:30勤務先帰着。

昼飯食って昨日分のこれをささっと殴り書き、
15:30に退出して愛妻と渋谷までロング散歩。
途中、昨朝の歩行中に発見した田道橋たもとの桜花が
今日もまだ渋太く散らずに残っているのを発見、


201504291.jpg

愛妻がスマホでパチリ。

カフェ休憩もとらず2時間近くひたすら歩き続けて17:40に渋谷着。
ヒカリエ~東急東横と見て回るもお目当ての品は見つからず、疲れは倍増。

FoodShowでちょろりと買い物してジューススタンドで水分補給。
地元駅スーパー経由で19:30帰宅、2人して足が棒。

順番にシャワーを浴びて21:00から晩飯、23:30にはzzz…。

大型連休が終わる頃まで、
諸事情によりノートPCは勤務先で電源入れっぱなしで
自宅に持ち帰ることができない。

「業務とPCと○○○は家に持ち込まない」生活♪

自宅でメールチェックする必要がないのは気が楽な反面、不安もある。
そしてその不安は翌朝、見事に的中することになる。


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平成27年4月28日(火)

■朝:プロテイン・カットフルーツ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:野菜たっぷりタンメン
■夜:枝豆・鶏げんこつ焼・コロッケ・エビフライ・野菜サラダ・
   じゃこ入り薩摩揚げ・ マーボ豆腐・酢の物・
   Pモルツ・翠王・ハーゲンダッツ(ブラウニー)
   
□朝練後体重:66.5 kg/体脂肪16.1%/体内年齢40歳
□入浴後体重:計量失念

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◇腹筋ローラー:膝コロ50回
◇6Kgウエイト装着歩行:約6km
◇スクワット:100回
◇チューブ運動:40回×2セット
◇エキスバンダー(2本):5回×4セット
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無気力状態に喝を入れるべく8:00朝練開始。
ウエイト歩行中、田道橋のたもとで奇跡的に散り残っている桜花を発見。
ここまでくると、「儚い」を通り越して「渋太い」しか言いようがない。

一度帰宅してシャワーを浴びると66kg台、この数字を見て少し元気が出た。

大型連休突入直前でどうせヒマだろうとたかをくくっていたが、
そんな予想に反して朝から絶え間なくオーダーをいただき、
とどめは16:30に丸の内からズドン。

小僧1号2号にフル回転してもらって18:00には完成、
さっさと出荷して18:20に早じまい、脱兎のごとく退出。

一度帰宅して愛妻と散歩がてら隣駅へ。
ここのところ一気に日が伸びて、18:30でもまだ薄明るい。

スーパー~100均と買い回って諸々調達して19:30帰宅、
愛妻がシャワーを浴びている間に再度出勤して
明後日納期のデータ制作を途中まで。

20:00に再度帰宅して「国盗り物語4」を読みつつゆっくり入浴、
信長の家臣となった光秀が徐々に恨みを募らせていく様子が興味深い。

21:00から晩飯、デザートにアイスなめて(おいおい)23:30気絶。
週半ばに休日があるのはありがたいが8:00出勤は変わらない。


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■本日のBGM:Euge Groove / Got 2 Be Groovin'


 

平成27年4月27日(月)

■朝:カットフルーツ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:ポトフ・豆サラダ
■夕:あずきがゆ・梅干・吸い物
■夜:クロワッサン・アーモンド・クルミ・ミネラルドリンク
   
□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.0kg/体脂肪14.9%/体内年齢40歳

それにしても時の流れは残酷なまでに速い。

毎週月曜日が巡ってくるたびにそう思う。
事実、暗澹たる思いで先週の月曜朝を迎えてから、
あっという間に一週間が過ぎ、また次の月曜日がやってきた。

さらに言えば、
目黒川沿いの紅葉を愛でたのはつい昨日のような気がするが
その後枯葉が落ち、新しい年を迎え、
1月2月3月と、まるでパラパラ漫画のように瞬間的にすれ違い、
気がつくと桜も散り、すでに新緑の季節を迎えている。

いや、それも一瞬のこと。
現に目黒区民センタープールの水が、早くも抜かれた。
来るべき夏を控えて年に一度の清掃の準備だ。

そう、来週の大型連休を過ぎれば瞬く間に梅雨入りし、
すぐに猛暑とゲリラ豪雨に苛まれる夏がやってくる。

ついこの間までダウンコートに身を包み、
背を丸めて歩いていたというのに。

そしてこの間、いったいオレは何をしてきた?
日々の生活の糧を得る以外の、何をなし得た?

本業においては受注品の製作で精一杯、
とはいってもオーダー殺到というわけではなく、
いわゆる「手詰まり感」に支配されての無気力状態。
新しいアイデアを思いついても「どうせダメだろう」と自ら却下する始末。

せめて自らの体内は、少しでも時計の針が進むのを食い止めようと
アンチエイジングという名の悪あがきを続けてきただけのことだ。
それがいつの日か実を結ぶかも…という淡い期待を抱きつつ…。

週明け早々ドンヨリした1日は久々の68kgで幕を閉じる。
今夜酒を抜いて明日朝練すれば少しは落ちるでショ。


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■本日のBGM:Euge Groove / House Of Groove


 

平成27年4月26日(日)

■昼:カットフルーツ・ヨーグルト・くるみパン・バウムクーヘン・コーヒー
■夜:茶豆・野菜サラダ・プロシュート・チーズ・グリッシーニ・
    イベリコレバーパテ・イカ墨煮・バケット・Pモルツ・スペイン赤
   
□朝練後体重:66.4 kg/体脂肪16.2%/体内年齢40歳
□入浴後体重:66.7 kg/体脂肪15.4%/体内年齢40歳

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◇腹筋ローラー:膝コロ50回
◇6Kgウエイト装着歩行:約6km
◇スクワット:100回
◇チューブ運動:40回×2セット
◇エキスバンダー(2本):5回×4セット
-----------------------------------

9:00出勤、昨日分のこれ書いて11:00から朝練。
今日も見事な晴天で目黒川沿いの小路もランナー・ジョガーが多い。
あんな風に颯爽と走れたらさぞかし気持ち良かろうと思うが、
たとえスロージョグであっても先日で懲り懲り、金輪際走らねえよ。

一度帰宅してシャワー浴びて再度勤務先へ。
昼飯食って室内筋トレやっつけて15:00退出、
愛妻と国民の権利を行使してからゆるゆる散歩。

普段ほとんど通らない隣町商店街でとあるリカーショップを発見。
スペインワインフェア実施中とのことで店頭で試飲させていただく。
テンプラニーリョ100%、まずいわけがない。

早速店内に突入して安いスペインワイン他を調達して電車で帰宅。
愛妻のシャワーに続いてゆっくり入浴するとお見事66kg台、
この調子でキープできれば今週末の月例ヌード写真撮影が楽しみだ。

22:00から最後の晩餐を楽しんで24:00気絶。


日中、片づけものをしていた愛妻が
またぞろモンノスゴイ写真を発見してくれた。

過去の汚点とはいえ、さすがに恥ずかしいので
今回、目線だけは入れさせていただく。


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35歳(1995)/63kg
トレンディ―俳優?(いくらなんでもそれはないわな)
それにしてもメガネがデカい。


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43歳(2003)/88kg
ぺヤングソース焼きそば?(四角くって食べやすい♪)
それにしてもメガネが小さく見える。


201504263.jpg

45歳(2005)/90kg
なんたる肉厚…ここまでくると、もはや人間ではない。

ああオッソロシイ。


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平成27年4月25日(土)

■昼:カットフルーツ・ヨーグルト・チョコオールドファッション・コーヒー
■夜:【蕎麦人弁慶】にていろいろ・生2杯・賀儀屋・白瀑・大那各1合
   
□朝練後体重:67.0 kg/体脂肪15.2%/体内年齢40歳
□入浴後体重:計量不能

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◇腹筋ローラー:膝コロ50回
◇6Kgウエイト装着歩行:約6km
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7:30起床、即出勤。

丸の内と虎の門からのオーダーを製作して9:00出荷、
膝コロ50回やっつけてからウエイト歩行に出発。

雲ひとつない青空に新緑がまぶしい、歩行運動には最適の季節。
心地よく汗をかき、一度帰宅してシャワー浴びるとジャスト67kg台。

地元駅から山手線に乗り品川駅で途中下車、
ecuteで母親の晩飯に「たいめいけんオムライス弁当」を買って実家に配達。
バスで勤務先帰着が12:30、昼飯食って昨日分のこれアップして14:30退出。

一度帰宅して愛妻と出発、都営線浅草橋へ。
シモジマ5号館をちらっと見るもお目当ての品は見つからず。

総武線ガード下を10分ほど歩いて秋葉原、
ヨドバシアキバにて日用品を買うも、あまりの外国人の多さに驚愕。
もしここでポンと手を打って外国人を消したら、広いフロアはガランとするだろう。

続いて総武線で新宿、東急ハンズでファイルと革用クリームを買い、
高島屋をちょいと覗いて思わぬ買い物、これで今度こそワードローブ完成♪

今日もよく歩いて腹が減った。
電話で予約してから都営新宿線で神保町、【蕎麦人弁慶】に突撃。


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のどがカラッカラ


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期間限定地酒ラインナップ


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【お通し1】


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【お通し2】


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【刺身盛合せ】


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【新玉ねぎじゃこサラダ】


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【冷やしトマト】


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【ベーコンとアスパラ炒め】


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【さつま揚げ】


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【長芋焼き明太マヨのせ】


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【鶏ポン酢】


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【二色もりそば】

20:30においとまして神保町から都営三田線に乗車。
ところが酔っ払って乗り換えるべき駅を遣り過ごし、2つ先の某駅で下車。
酔い覚ましと腹ごなしに延々30分近く歩いてコンビニ経由で帰宅、
ささっとシャワー浴びて24:00気絶。


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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて4年経過、
今はリバウンドと闘う55歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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