平成27年6月29日(月)

■朝:カットフルーツ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:小海老御飯弁当・しじみ汁・漬物
■夕:ハムサンド・オニオンコンソメスープ・カットフルーツ・ヨーグルト・
■夜:くるみ・アーモンド・揚げ煎餅2枚・ミネラルドリンク
   
□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.9kg/体脂肪13.8%/体内年齢41歳

7:00起床、排便のために便器に腰かけると今朝もまた電流が走る。
こうなりゃ通院して電気鍼をブチ刺してもらうしかないが、
あいにく保険証・診察券は勤務先に置きっぱなしだ。

ヨロヨロと出勤して昨日分のこれを殴り書くうち、
腰の痛みはまたしてもウソのように消えた。

しかし念のために通院しておこうと8:35に一度退出し、
8:45に開院前のかかりつけクリニックに着くと、
驚いたことに既に4人も先客が扉の前で待っている。

それを見て早々に断念、コンビニ経由で出勤。
10:00始業と同時に虎の門から波状攻撃、
それ以外にもポツポツとオーダーをいただき、
〆は例によって16:00に丸の内からズドン。

それをなんと90分で完成、17:30には出荷完了。
このあとオーダーがなければ早じまいしてクリニックへ…
と思ったちょうどその時、急ぎのオーダーが舞い込んで思わず苦笑。

19:00終業後も晩飯食ってから1か月分溜めちゃった入出金伝票処理、
その後もちょいちょいと雑用を片づけたりして結局22:00まで残業。

帰宅してゆっくり入浴、精一杯発汗に努めても67kg台もギリギリ後半で愕然、
分水嶺なんぞ軽く一跨ぎで悪魔の領域に楽々突入とは情けいやら口惜しいやら。
いつになったら朝練再開できるのか。

せめて休肝日にしておこうとくるみとアーモンドだけ口に入れるはずが、
ついつい欲望に負けて揚げ煎餅、それも2枚も食っちまって23:30沈没。


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■本日のGBM:Eric Gales / Good For Sumthin'


 

平成27年6月28日(日)

■朝:シナモンロール2個・コーヒー
■昼:しらすごはん・しじみ汁
■夜:青大豆煮・野菜サラダ・冷奴・カボチャとアーモンドのサラダ・
   こんにゃく田楽・Pモルツ・翠王
   
□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.4kg/体脂肪13.9%/体内年齢41歳

9:30覚醒、ヨロヨロと起き出してトイレへ。
用便のため腰をかがめたとき例の「ピチン」発生、思わず唸る。
よりによって日曜日に腰痛再発とは間が悪い。

今日1日の身体不自由を覚悟して自宅を出るも、意外にも歩行に影響なし。
近くの711で昨夜先行予約したチケットを引き取ると2列目、よしよし。

10:00出勤、恐る恐るノートPC開けてメールチェックすると、
昨日提示したプリ・プロダクションに対して客から承諾のメール。
まずは第一関門突破でひと安心。

しかし問題はこれからだ。
本人に無断でプリ・プロを合成し、それを先方がOKしたという結果を
いかに気分を害せしめずコラボレイターにご納得いただくか。

無断合成を詫びつつ、先方が承認したプリ・プロを基に
本番製作に入っていたただくようお願いする、もちろん平身低頭で。

そんなこんなで貴重な日曜の午前中は瞬く間に過ぎて行く。
12:30に退出してバスで大井町、阪急で母親の晩飯を買って実家に配達。
りんかい線~高崎線で渋谷下車、2時間後にはクズになる紙片を買い、
14:30に勤務先帰着。

16:00からレーザープリンターの入れ替え他雑用を片づけて19:00退出、
駅前スーパー経由で19:30帰宅、ゆっくり入浴すると67kg台、ここが分水嶺。
そう思ったのも束の間、20:30から最後の晩餐を堪能する。
今日も元気だ青大豆が美味い、23:00には気絶。

腰痛は結局その後ウソのように雲散霧消したが、これも一時のこと。
明日朝また同様の症状が発生したら通院して電気鍼だ。


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平成27年6月27日(土)

■昼:小海老御飯弁当(486kcal)・しじみ汁・
   カットフルーツ・ヨーグルト・コーヒー
■夜:青大豆煮・野菜サラダ・ペンネサラダ・プロシュート2種・
   カンパーニュ・Pモルツ・国産テンプラニーリョ
   
□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:66.8kg/体脂肪14.8%/体内年齢41歳

-----------------------------------
◇腹筋ローラー:膝コロ50回
◇スクワット:100回
◇チューブ運動:50回
◇エキスパンダー:5回×2セット
-----------------------------------

土曜日なのに7:30出勤して月曜納品分の受注品製作。
途中にWeb経由で飛び込んだオーダーも含めて
2時間ほどですべて完成、4件の出荷が完了したのが9:30。

昨日分のこれ書いて写真アップして10:30、
そこからちょいと考え事したりして膝コロ開始したのが12:30。
続いてスクワット、チューブ運動など、今日は室内筋トレのみ。

14:00に退出してバスで大井町、阪急で母親の晩飯買って実家に配達、
バスで勤務先帰着が15:00。

コラボレイターから送られてきた3度目のプリ・プロダクションだが、
顧客の要望を満たしているとはとても思えず、頭を抱え込む。
このままの状態で顧客に提示することはさすがに憚れるし、
かといってコラボレイターにこれ以上制作をお願いするのも気が引ける。

マジでさんざん思い悩んだ挙句、
前回と今回のプリ・プロダクションを合成するという掟破りの手段に出る。
これが思いのほかうまくできて自画自賛、あとは顧客の承認を願うのみ。
最近この手の事例が相次いで、精神衛生上よろしくないことこの上なし。
(そのせいで食欲が落ちたりということのないのがありがたいやら情けないやら)

16:30に退出して一度帰宅、リュックを置いて愛妻と出発。
新宿高島屋~東急ハンズでちょいちょいと買い物して18:00、
さて晩飯どうするか。

神保町の弁慶に電話してみるも、空いているのはカウンター席のみ、
買物袋を2つ持っている関係上、テーブル席でないと辛いので断念。
他に選択肢も思いつかないのでとりあえず一度帰宅。

どこか近くの店へ、とも考えたが、
とっても美味い国産テンプラニーリョが1本残っていたのを思い出した。
はい、家飲みに決定♪

愛妻と地元駅スーパーでいろいろと買い整え、
自宅に戻る彼女と別れて勤務先へ。

録画番組をBDに焼いて20:00帰宅、ゆっくり入浴して21:00から晩飯。
今日は早めに開栓してデキャンターゼさせておいたので
ビールに続いて飲み始めるころはすっかり酸味も消え、
テンプラニーリョ独特の濃厚な味を前回よりさらに堪能できて大満足。

と、ここで気絶できれば言うことなしだが、
今夜も25:00から某FM番組内で某バンドの来日公演先行予約が待っている。
23:30にたまらず一度気絶、24:50に愛妻に叩き起こしていただき、
イヤホンラジオと携帯とメモ帳・ペンを用意してその時を待つ。

25:00からの番組冒頭で予約専用電話番号が告げられると同時ダイヤルし、
今日もお見事一発で電話がつながって無事予約完了、安心して25:30気絶。


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■本日のBGM:Revolution Saints / S.T


 

平成27年6月26日(金)

■朝:カットフルーツ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:小海老御飯弁当(486kcal)・しじみ汁
■夜:【遊庵】にていろいろ・生・芋焼酎
   
□朝練後体重:66.0kg/体脂肪16.1%/体内年齢41歳
□入浴後体重:計量不能

-----------------------------------
◇腹筋ローラー:膝コロ50回
◇6kgウエイト装着歩行:約6km
-----------------------------------

6:30覚醒、7:00出勤。
本日12:00引取り分オーダーのデータ制作を終え
7:50から朝練開始。

ここ数日に比べるといくらか涼しく、
それで発汗量が少ないせいもあるかもしれないが、
一度帰宅してシャワー浴びるとジャスト66kg

少なくとも65.5kgまでは落とせているだろうと楽観していただけに
この結果にはわれながらいささか憤然。

これはもはや一昨日の日本酒と二色もり蕎麦の影響ではなく、
ここ最近の昼食におけるカロリー摂取過多が原因であろうことは
もやは疑う余地がなさそうだ。

そこで今日からサイドメニューの豆サラダを泣く泣く断念。
夕方に激空腹が襲ってきたらそれに耐えられる自身はまるでなかったが、
16:00に襲ってきたのは激空腹ではなくて丸の内と八重洲からの波状攻撃。

受注数と残り時間を考えあわせると集荷締切時間までの出荷は不可能だが、
幸いなことに今日は金曜日、残りは明朝片づけることにして
19:00に愛妻と退出、久々となる遊庵へ。


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おつかれぃ。


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【鯛昆布〆】


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【駿河湾桜海老のせ玉ねぎサラダ】


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【そら豆】


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【幻の露】


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【合鴨塩焼き】


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【姫だら一夜干し】


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【ちくわ磯部揚げ】


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【そば味噌とねぎ】


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【きつね焼】


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【桜海老かき揚げそば】 愛妻の注文


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【もりそば】


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いつものカレーつけそばこそがまんしたものの、
愛妻が注文した桜海老かき揚げを約半分も強奪しちまっては同じこと。

あれだけ吸っていた煙草をスッパリやめたW田ちゃんとのデザートトーク。
腰痛談義に花を咲かせて23:00においとま、コンビニ経由で帰宅して
ささっとシャワー浴びて23:30には高いびき。


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■本日のBGM:Hands Like Houses / Reimagine


   

平成27年6月25日(木)

■朝:カットフルーツ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:小海老御飯弁当(486kcal)・豆サラダ・しじみ汁
■夜:青大豆煮・ちぎり揚げ・小なすのガーリック風味・
   アボカドとハーブチキンのグリーンサラダ・グリル海老と夏野菜サラダ
   
□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:66.8kg/体脂肪14.4%/体内年齢41歳

気候同様、朝から鬱陶しい業務。

プリプロダクションを確認した発注者からの
修正要望に対する返信メールを延々と書くという、気が重い作業。
しかも2件立て続け。

顧客満足を優先するのは販売業者として当然の姿勢だが、
客の要望を反映させることで、
逆に完成品の信頼度が低下してしまっては本末転倒。

そのあたりを文章でいかに的確かつ適切に、
さらには先方の気持ちを害さないように伝えるか。

このメール作成に伴う気遣いはヒッジョーにイヤな疲れを伴い、
しかもそれが延々と滞留する。

あーっ、いいかんげにスッキリ、サッパリしてえ!

というわけで19:00に退出して電車で品川、
ヘアーサロントムラにて散髪&白髪染め。

ここ最近、夜中に暑くて何度も目が覚める。
そんなとき、首の回りはいつも汗びっしょり。

このクソ暑いなか、いつまでもツーブロックなんてやってらんねえよ。

「横と後ろは思いっきり刈り上げちゃってください」とお願いし、
約10年ぶりの短髪にヘンシ~ン。


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髪型だけは恐怖のメタボ時代に逆戻り♪
(それにしても良い肌ツヤだねどーも、酔っ払ってやがるにしてもよ)

あーサッパリした。
散髪後にこんな爽やかな気分になったのはいつ以来だろうか?
気分だけではなく、後頭部から首にかけてスースーして実に快適。

軽やかに帰宅して「覇王の家」を読みつつゆっくり入浴すると66kg台後半、
昨夜の日本酒三合と〆の二色蕎麦のおかげで、
たった1日で一気に増量、危険水域まであと一歩(焦)。
でもそれもしばし忘れて21:30から晩飯食って24:00には沈没。

秀吉と違って家康の子供から少年時代は読んでいて特に面白くもなし。
それが後の彼の人格形成に大きく関与したであろうことはよくわかるけど。


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■本日のBGM:Pretty Maids / Motherland


  

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて4年経過、
今はリバウンドと闘う55歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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