平成27年12月31日(木)

■朝:リンゴ
■昼:もり蕎麦・海老天ぷら2本・冷酒(越乃寒梅)
■夜:煎り青大豆・霧笛楼おせち・Mドリーム・Pモルツ・イルパッソ

□朝連後体重:68.8kg/体脂肪18.7%/体内年齢43歳
□入浴後体重:68.6kg/体脂肪16.4%/体内年齢41歳

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◇腹筋ローラー:膝コロ50回
◇スクワット:100回
◇6kgウエイト装着歩行:約6km
◇チューブ運動:50回×1セット
◇エキスパンダー:5回×2セット
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6:30起床、即出勤。
30分ほどで昨日分のこれ書いて7:30から朝練開始。

一度帰宅してシャワー浴びると昨夜晩飯前と同じ68kg台後半。
まったくもって不本意な数字ながらも、60kg大台で越年できた。

11:00に【遊庵】にて予約していた年越し蕎麦&えび天を調達、
タクシーに飛び乗って大井町へ。

タクシーを待たせたまま実家に母親分と妹夫妻分の蕎麦を置き、
タクシーで自宅着が11:30。

昨夜の残りの燗冷ましの酒を舐めつつ年越し蕎麦を手繰って
昼間っからいい塩梅♪

一度勤務先に戻ってすぐに帰宅して13:00に愛妻と出発。
JRとみなとみらい線を乗り継いで13:50にみなとみらい着、
ここからは毎度おなじみのお散歩コース。


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今年結婚したあのお方のライヴが行われるパシフィコ横浜脇を通り、


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新港パーク(から見たインターコンチ)~


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赤レンガ~プロムナード~


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山下公園を経て
16:00に元町【霧笛楼】に到着。


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予約しておいた洋風おせちを受け取り、さあ今年最後の大仕事だ。
大事に大事に抱えて元町中華街から東急線を乗り継いで17:00帰宅、
今年も何とか無事におせちの運搬業務を終えてグッタリ。

愛妻のシャワーに続いて入浴すると、朝より200g減の68.4kg
昼飯にもり蕎麦を2人前平らげても、その後約3時間延々と歩いたから。

18:30から本年最後の晩餐、1年ぶりの霧笛楼おせち1/2を堪能して
22:00には早くも気絶、明日は(酒と腰痛が残っていなければ)
新年最初の朝練。


【2015年回顧】

クリアすべき課題や懸案事項が山積、
それ以外にも気にかかることが多々あって、
必ずしも晴れ晴れとした気持ちで年を越せるわけではないが、
少なくとも身体だけは(慢性腰痛をのぞいては)万全の状態で
新たな年を迎えられるということは、それだけで十分に幸せだ。

思い返せば今年は何を達成したということもなく、
新たに始めたチャレンジ(万里の長城建設含む)は途方もなく先の長い話で、
それも日々のルーティンに追われてなかなか先へ進めることができなかった。

来る年も希望より困難が待ち受けているのは明白だが、
それを何とか乗り越えれば、今までとは一味違った眺望が開けるだろう。

ともあれ、まずは健康第一。


読者の皆様、本年もご多忙な日々の合間を縫ってご来訪いただき、
ますます垂れ流し化傾向が強まる駄文をお読みいただくのに
貴重な人生時間をお使いいただき、感謝感激雨霰でございます。

本年もダイエットは一向に進展せず、少ない筋肉は落ちていくばかりで、
このブログも何度も止めようと思ったか知れませんが、
諸兄のおかげで今年もなんとか通年皆勤を継続することができました。

来年も日々薄れ行く気力ならびに記憶力と戦いつつ、
できる限り垂れ流しを続けて参る所存でございますれば、
どうか引き続きお付き合いのほど、衷心よりお願い申し上げます。

それでは皆様、どうぞ良いお年を、

・・・はい、ご一緒に♪・・・

「自力で!」

お迎えくださいますよう。

ありがとうございました。

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【2015年個人的BEST10】 ※順位はなし




■COOL MILLION / Sumthin' Like This




■NOIRRE / Nostalgia




■ROCK CANDY FUNK PARTY / Grooove Is King




■TONY MOMRELLE / Keep Pushing




■ROYAL THUNDER / Crooked Doors




■THE RB UNDERGROUND / Stand Up




■TRISTAN / 2nd Phase




■THUNDER / Wonder Days




■BE THE WOLF / Imago




■WHITESNAKE / The Purple Album
 

平成27年12月30日(水)

■朝:タマゴサンド・コーヒー・リンゴ・ヨーグルト
■昼:蓮根とひじきの白和えサラダ・野菜スープ
■夜:煎り青大豆・野菜鍋・かまぼこ・いか塩辛・大根漬物

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.9kg/体脂肪16.5%/体内年齢41歳

8:30自宅出発、地元駅から山手線で品川途中下車、
ecuteで母親の晩飯を調達して大井町の実家に配達。

踵を返してバスで勤務先帰着が9:30、
まずは昨夕飛び込んだ丸の内受注分をやっつけて10:30出荷完了。

今日はこのまま終業までヒマかと思ったらそんなことはなく、
11:00にまさかの受注、「開いててよかった」ってか。

それを一撃で処理し、諸事情により2つのWebサイトの一部記載変更、
ならびにちょいとした頼まれごとを片付け、
16:00から1時間だけ秘密作戦の構想を練って17:00に本年営業終了。

一度帰宅して愛妻と地元駅へ。
大阪弾丸ツアーからご帰京の某オネイサンと愛妻とのやりとりに付き合い、
その後駅前ミニスーパー~駅横スーパーと回って食材他を調達して帰宅。

愛妻のシャワーに続いて18:00からゆっくり入浴するとギリギリ68kg台でひと安心。
18:45から早めの晩餐、今夜も燗酒が美味い。

21:30には早々に布団に潜り込み、
佳境を迎えた「カラヴァッジョ」を興味深く読みつつ22:00には高いびき。
明朝は本年最後の朝練だ。
 

平成27年12月29日(火)

■朝:タマゴサンド・オニオンコンソメ・コーヒー・カットフルーツ・ヨーグルト
■昼:ひじきと枝豆の鶏サラダ・野菜スープ
■夜:煎り青大豆・ぶり照り焼き・鳥唐揚げ・しらす煎り卵焼き・
   ミニトマト・つぶうに・大根漬物・Pモルツ・Mドリーム・菊姫・天青

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.7kg/体脂肪17.3%/体内年齢41歳

8:00にスッキリと覚醒、
昨夜のうちに飛び込んだ急ぎのオーダーを片付けるべく8:30出勤。

どうせ今日はヒマだと決め込んで
午前中から一か月分溜めちゃった入出金伝票記帳作業に取り掛かるも
細かい急ぎのオーダーに何度も行く手を遮られ、13:00にようやく終了。

午後は受託業務のWeb制作の続きを延々と。
このフォーマットで制作するのは実に久々のことゆえ、
スキルがすっかり忘却の彼方に消え去っていたものの、
ありがたいことに再利用できる類型ファイルがあったのでなんとか完成。

これで年末年始はここまで構想を重ねてきた秘密作戦を決行できるか?

ほっと一息ついていると17:00に丸の内から年内最後のズドン。
とても1時間で完成できるヴォリュームではないので
できるところまでやっつけて18:00に退出、帰宅して愛妻と徒歩で隣町へ。

駅前食品スーパーでちょろりと買い物して帰りも徒歩、
地元駅ミニスーパーでもちょいと買い足して19:30帰宅。

愛妻のシャワーに続いて「美術館の舞台裏」読みつつゆっくり入浴、
湯上りに体組成計に乗ると69kg台後半と、相変わらず赤信号。
明日も朝練できそうにないし…。

今夜の晩酌は久々の冷酒、天青(神奈川)と菊姫(石川)飲み比べ。
それぞれ個性が存分に発揮されていて甲乙つけがたし、24:00気絶。
 

平成27年12月28日(月)

■朝:タマゴサンド・オニオンコンソメ・コーヒー・カットフルーツ・ヨーグルト
■昼:ひじきと枝豆の鶏サラダ・野菜スープ
■夜:【遊庵】にていろいろ・生・吉野川、菊水各1合・菊正宗2合

□起床時体重:69.2kg/体脂肪19.4%/体内年齢44歳
□入浴後体重:計量不能

70kg突入を目前にして遅ればせながら食生活改善を断行。

朝食をしっかり摂り、昼飯は軽めに済ませる。
タンメン、武州煮ほうとうは当分の間禁止(できんのか?)。

実質的には年内最終営業日の今日は朝から連続受注、
これでなんとか首の皮一枚残して年を越すことができそうだ。

受注品制作合間を縫って本業とは関係ないWeb制作に勤しみ、
19:00に終業、愛妻と年内最後の【遊庵】へ。

店内は納会のサラリーマン諸氏で大いに賑わい、オレらで満席。
予約しておいてよかった。

2階に通されると顧問をお願いしているW先生はじめスタッフご一行様が
こちらも納会とあってたいへんに盛り上がっている。
さすが無敵の酒豪揃いの最強事務所だけのことはある。


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今年1年おつかれぃ


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【駿河湾サラダ】


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【たこ辛い揚げ】


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【ロールキャベツ】 サービス品


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【鶏皮ポン酢】


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今宵も燗酒


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【板わさ】


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【蕎麦味噌とねぎ】


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【鴨塩焼き】


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【きつね蕎麦】


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一滴残さず

愛妻との水入らずの夕餉はW事務所の皆さんに邪魔されっぱなし(苦笑)。
しかし頼れるW先生からとても貴重なお話をうかがえたし、
41歳とは思えない悲惨な体型を誇るTコーチを肴に楽しい酒を飲めた。

ありがたいことにW先生から2次会歌合戦のお誘いをいただくも、
ここで調子に乗って深酒をすると明日のパフォーマンスに響くので
涙を飲んでご辞退申し上げることにする。

〆の蕎麦を手繰ってから1時間ほどW田ちゃんのデザートトークを拝聴、
歌合戦よりむしろこちらの方が体に悪そうだ。

23:00に逃げるようにおいとま、コンビニでウコン買って一気飲み、
帰宅してささっとシャワー浴びて24:00気絶。
 

平成27年12月27日(日)

■昼:108円パン3個・コーンスープ・コーヒー
■夜:煮青大豆・たまねぎサラダ・聖護院かぶらサラダ・
    いか里芋煮・金目鯛塩焼き・真鯛西京焼き・ぶり照り焼き・
    マスターズドリーム・Pモルツ・燗酒(越乃寒梅)

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.5kg/体脂肪16.4%/体内年齢41歳

9:30出勤、3日分のこれをささっと書き殴って写真とともにアップ、
12:00に退出して近くの停留所からバスで大井町へ。

阪急で母親の晩飯他を買って実家に立ち寄ると、
突如としてけたたましいサイレンの音。
表に出るとなんと真ん前に消防車が2台、それも逆送してきて停車。

このあたりは木造住宅が密集しているので火事が発生したらひとたまりもない。
いざとなったら老母をおぶって逃げるつもりで、
念のために実家の裏手に回ると、そこにも何台もの消防車がスタンバイ。
あたりは騒然とした雰囲気に包まれているものの、煙や焦げ臭いにおいもない。

結局大山鳴動してねずみ一匹かと安心してバスで勤務先帰着が13:50。
昼飯食って2時間ほどダラダラ過ごす。

16:00から3つのWebサイトにそれぞれコンテンツ追加、
ならびにチューンナップ作業。

19:00帰宅してゆっくり入浴するとまたしても69kg台と断崖絶壁状態。
年末年始の暴飲暴食週間を目前に控え、このままではいかんと思いつつ、
今日も熱燗をチビチビではなくグイグイ飲って23:00気絶。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて4年経過、
今はリバウンドと闘う55歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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