平成28年2月28日(日)

■昼:¥108パン3個・コーヒー
■夜:焼鳥・アジフライ・春巻き・コールスロー・ポテサラ
    豚肉となすの味噌炒め・サッポロラガー・一人蔵

□朝錬後体重:69.6kg/体脂肪19.6%/体内年齢44歳
□入浴後体重:69.4kg/体脂肪17.1%/体内年齢41歳

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◇腹筋ローラー:膝コロ50回
◇スクワット:100回
◇6kgウエイト装着歩行:約6km
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7:00起床して即出勤。

通販系の雑用を済ませ、昨日分のこれ書いて
9:30から久々の朝練するもシャワー後は相変わらず69kg台。

地元駅に隣接するSCの書店で予習用に芸術新潮を買い、
私鉄線車内で早速興味深く読みつつ12:30大井町着。

ヨーカ堂~阪急と買い回り、実家に母親の晩飯を配達、
バスで勤務先帰着が13:30。

昼飯食ってから1か月分溜めちゃった入出金伝票を済ませ
夕方までダラダラと建設工事。

17:00退出して愛妻と隣駅まで歩き
食品スーパーでいろいろと調達して18:30帰宅。

愛妻のシャワー中に彼女のPCにOfficeをインストール完了、
ゆっくり入浴して文字通り最後の晩餐を堪能して21:30気絶。

さあ、明日からの5日間で2kg減が至上命令だ!
 

平成28年2月27日(土)

■朝:フルーツタルト・コーヒー
■昼:たんめん・ゆで卵
■夜:【慶家菜】にてコース・生・紹興酒

□起床時体重:69.8kg/体脂肪19.2%/体内年齢44歳
□入浴後体重:計量失念

建設工事とは名ばかりで、酷使するのは右手首と眼球と脳みそだけだが、
それでも長時間労働となればそれなりに疲労が溜まる。

7:00に一度目覚めるもそのまま起床する気にはとてもなれず即沈没、
再度目覚めると8:30、よろよろと起きだして出勤。

昨日に引き続き工事状況作業を延々と続けて12:30一度退出。
地元駅から山手線で品川途中下車、
ecuteで母親の晩飯を買って実家に配達、バスで勤務先帰着が13:30。

昼飯食って15:30に一度帰宅して愛妻と出発、
山手線と地下鉄を乗り継いで16:00に乃木坂着、
直結通路を通って国立新美術館へ。

「はじまり、美の饗宴展 すばらしき大原美術館コレクション」を鑑賞。

なぜかジジババの団体様がやってきてまあ騒々しい。
個人的にじっくり観たかったのはエルグレコの受胎告知だけだったので
それ以外はさらっと通し観て17:30退館。

建物を出るとオレンジ色の夕日がまさに沈もうとしている状況に遭遇。


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ビルとの対比で刻一刻と日が落ちていく様子が実によくわかった。

地下鉄を表参道で降り、明治通りを渋谷に向かい、
18:30から【慶家菜】にて本会計年度打ち上げ。


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尻に火がついてきたので来期はガンバリマス。


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お通しのピーナッツ


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【前菜5点盛り】


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紹興酒


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【ふかひれスープ】


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【北京ダック】


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【エビときのこの塩炒め】


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【いかのチリソース】


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【黒豚の酢豚】


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【レタスチャーハン】


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【ソース焼きそば】


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【杏仁豆腐】

20:30においとま、太鼓腹を叩きつつ家路に着き、
ささっとシャワー浴びて22:30気絶。
 

平成28年2月26日(金)

■朝:天ぷらそば・いなり3個
■昼:BLTサンド・トマトスープ
■夜:チーズ・サラダ・カプレーゼ・サラミ・トスカーナ風豚煮込み・
    パスタサラダ・サッポロラガー・LA PLANTA

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.4kg/体脂肪16.2%/体内年齢41歳

今日はここまでの建設状況の確認。
念入りにチェックするとあちこちに欠落箇所を発見。
1日かかって補修完了、ようやく7/10ほど終わった・・・

ただしほんの第一期工事だが。

すべての工事が完了するのは5年後か、はたまた10年後か。
途方もなく先の長い話で考えるだけで気が遠くなりそう。
まさにライフワークの様相を呈してきやがった。

久々のLA PLANTAに酔いしれて23:00気絶。
 

平成28年1月25日(木)

■朝:タマゴサンド・オニオンコンソメスープ
■昼:きつねそば・温泉卵
■3時:リンゴ・ヨーグルト
■夜:スモークチーズ・柿ピー・味好み・サッポロラガー・芋焼酎

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.7kg/体脂肪17.0%/体内年齢41歳

万里の長城建設工事がいよいよ正念場を迎えた。
よって今後約1ヶ月間は断片的な記述にとどまることをご容赦願いたい。


本日も朝から晩までほぼぶっ通しで建設工事。
21:00まで残業して帰宅、ゆっくり入浴して自室で一人宴会、
久々に「社長道中記」を観ながらビールをあおって23:00気絶。
 

平成28年2月24日(水)

■朝:タマゴサンド・オニオンコンソメスープ
■昼:けんちんそば・温泉卵
■3時:リンゴ・ヨーグルト
■夜:豚肉と白菜の旨煮・そぼろいり切り干し大根・粒うに・
    あさり佃煮・漬物・のり佃煮・サッポロラガー・
    川鶴(香川)・特別純米 大雪渓(長野)

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.6kg/体脂肪16.8%/体内年齢41歳

どうやらここ数日~1週間が最後の寒さのピークらしい。
冬来たりなば春遠からじ。

もうしばらく辛抱して(るのか?)来週から朝練を本格再開させよう。

8:00出勤して昨夜歯科クリニックにてもエアフロー中に脳裏に描いた、
とある記入用フォームの草案にとりかかる。

まずは某業界小売団体分を作成し、それを弊社用によりシンプルにアレンジ。
とはいうものの、オレが作れるのはあくまでもWeb用画像部品であって、
イラストレーターにせよワードにせよ限りなく初心者だし、
エクセルに至ってはまったく使えないので、実物の作成は練達諸氏にお任せ。

午後は助成金申請額が確定したので最終版の申請書を作成。
I先生のご尽力のおかげで商標が先日無事登録査定されたので
めでたく上限いっぱいの助成を受けることができそうで大助かり。

それを受けて当然万里の長城建設にも弾みがつこうというもので、
午後からも閑古鳥が鳴き続けたこともあって今日は実に順調に進捗したが、
データ制作に勤しんでいた18:00ごろ、突如として睡魔に襲われ、
さらに幻覚まで見てしまって15分ほど気絶。

スッキリと目覚めて引き続き19:00までデータ制作を続けて退出。
一度自宅に寄って地元駅ミニスーパーでちょいと買い物して19:30帰宅。

途中、チケット店を覗くと「カラヴァッジョ展」前売り券が売られていたので
2枚購入したらそれで売り切れとなってしまった。

3度目の正直でようやく入館できた4年前の「マウリッツハイス美術館展」以来、
久々の超人気展覧会となるのだろうか?

しかしマウリッツハイスのときはあの北方のモナリザとも言われる
有名な「真珠の耳飾りの少女」が奇跡の来日を果たして話題を呼んだが、
カラヴァッジョにはそんな(世間一般に知られているという意味では)
目玉作品はなく、「バッカス」はむしろあっち系趣味の絵だし…。

こればかりはフタを開けてみないことにはわからないが、
コアなファンは少なくないであろうからそこそこの混雑は覚悟すべきだろう。

ゆっくり入浴すると今日も69kg台。
ということは朝はサンドイッチ、昼はけんちん蕎麦、
そして夜ちょいとつまんで飲んでいる限りでは体重増加はないと見ていい。
そこに週3回ほどの朝練が加われば、遠からず67kg台に…なんて甘いか。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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