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平成29年1月25日(水)

■朝:ハム玉子トースト・コーヒー
■昼:野菜サラダ・豆サラダ
■夜:枝豆・煎り黒豆・鶏肉とねぎの塩焼き・ひじき・切り干し大根・
    鰆粕漬け焼・鮭粕漬け焼・サッポロラガー・いいちこお湯割り梅入り2杯

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.9kg/16.5%/42歳


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ちょいと事情があって8:30に地元カフェでモーニング。

その後某所に立ち寄った後、バスで9:30出勤。
本日も一昨日、昨日と同様、出荷準備に追われておしまい・・・
かと思いきや、昼過ぎにやってきた1枚のFAXで状況一変。

先週後半さんざん苦しめられたオーダー、その第二弾。
まったく予期していなかったのでFAXを見つめてしばし呆然。

とは言え、ヴォリュームは前回の1/2だし、
データも前回のを部分的に流用できるのでさしたる苦労もなく、
さらには幸か不幸か他のオーダーに邪魔されることもなく、
17:30には10点の受注品すべてを完成させて無事出荷完了。

明日発送分の出荷準備をできるところまでやっつけて18:30退出、
バスをいつものひとつ手前の停留所で降り、某専門店経由で地元駅スーパー着、
麦焼酎1.8ℓ紙パック2点ほかを購入した後、旧勤務先のあったマンションへ。

旧大家さんのポストにとある書類を投函していると、
ちょうどマンションから出てきたヤマトのY・Mさんと遭遇。

「あれ? 戻ってきたの?」

「わはは、まさか」

「ですよね~(笑)」

地元のようでいて、職住接近ではなくなったので、日中はもはや地元ではない。
寂しいような、この街から半分脱出できてうれしいような、へんな感覚。

20:00に帰宅、ザブンと浴槽に飛び込んで英会話文を暗誦しつつゆっくり入浴。
朝からハム玉子トースト食ったし、そのうえ大また歩行もサボっちまったし・・・
戦々恐々としつつ体組成計に乗ると、あにはからんや久々の68kg台でヌカ喜び。
…今度こそ、サラダランチがようやく効いてきたか(って、何度目だ?ナウシカ)。

すっかり気を良くしたがそれでも酒量は決められた分量でおつもり。
たんぱく質中心の夕食を堪能し、酔い覚ましにここまでのこれ書いて23:30気絶。
 

平成29年1月24日(火)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:野菜サラダ・豆サラダ
■夜:茹でスナップエンドウ・新じゃが煮・京油揚げ納豆乗せグリル・
    ハムステーキ・しじみ佃煮・新生姜・サッポロラガー・いいちこお湯割り梅入り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.5kg/16.3%/42歳

8:20自宅出発、クソ寒い中大また歩行スタート。
朝日を真正面から受けて川沿いを歩くこと20分で早くもポッカポカ、
残りの30分はダウンコートを脱ぎ、長袖Tにネルシャツ姿で歩くも、
勤務先である自宅に着くころにはリュックを背負った背中は汗ビッショリ。
冷えないうちに新しいTシャツに着替え、ネルシャツを電熱ストーブ前に吊るす。

午前中は明日発送分の出荷準備、午後は雑用、夕方は丸の内からの受注品製作と、
ほとんど昨日のコピペのような時間が淡々と過ぎて18:30終業と同時に退出。
英会話文を暗誦しながら20分ほどバスに揺られ、クリーニング屋経由で19:20帰宅。

ささっとシャワー浴びると69.5kg、まあ高値安定だな。

愛妻の手料理をビールといいちこお湯割り梅入り2杯で堪能して22:30気絶。
明日も昨日今日と同じような1日が待っている、はずだ。
 

平成29年1月23日(月)

■朝:ロールケーキ
■昼:もり蕎麦
■夕:野菜サラダ
■夜:茹でスナップエンドウ・筍煮・かぶ漬物・生姜甘酢漬け・
    豚肉とキャベツの塩炒め・サッポロラガー・いいちこお湯割り梅入り2杯

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.3kg/16.5%/42歳

諸事情により朝からイチゴたっぷりのロールケーキをペロリ。
少しでも熱量消費すべく、疲労困憊でズッシリ重いからだを引きずって自宅出発。
今朝は薄曇りで日差しもなく、歩行中ついにコートを脱ぐことなく9:30出勤。

午前中は今日から明日にかけて発送する通販受注分の出荷準備作業に追われ、
昼飯にいつものサラダを食べようと冷蔵庫を開けると、
昨日の老母の晩飯用に買い置いてあったもり蕎麦が手付かずで残されている。
どうやら昨夕は食べるのが億劫になったらしく、ロールパン1個で済ませたようだ。

これが弁当の類いであればもったいないながらもゴミ箱直行だが、
相手は大好物のもり蕎麦、賞味期限は今朝5時までだが、気にせず一撃で平らげる。

午後は5日分溜めちゃったこれを書き殴り、大量の写真とともにアップ。
夕方に飛び込んだ丸の内からのオーダーを一撃で片付けて18:00出荷。
珍しくシューケアなどして18:30退出、アトレ経由でバスに揺られて19:30帰宅。

英会話文音読入浴を済ませ、恐る恐る体組成計に乗る。
先週の暴飲暴食に加え、今日は朝ロールケーキ食って昼に蕎麦、夕方にはサラダ、
最悪の場合、恐怖の71kg台を記録するかと戦々恐々としたが、
意外にも昨夜の晩飯前よりなぜか700gも減って69.3kgでニンマリ。
連日に及ぶサラダランチの効果が、ようやく徐々に現れてきたか?(まさか)

週日の酒量を減らそうということで愛妻と意見の一致を見て(その前に休肝日!)、
ビールはロング缶を2人で1本、いいちこお湯割り梅入りを2杯。
彼女の手料理を味わいつつゆっくり飲めばこの量で十分だ。

いい塩梅の酔い心地だが、今夜のうちに宿題を片付けよう。
管理しているうちの約30のWebページに埋め込まれたカウンターの差し替え作業、
これを1時間ほどでなんとか終えて23:30気絶。
  

平成29年1月22日(日)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:野菜サラダ・豆サラダ
■夜:茄子のたたき・炙り明太子と桜海老のポテサラ・
    地鶏ときゅうりの和えもの・かぶと海老団子煮もの・
    鶏の黒胡麻七味焼・胡麻煎餅・サッポロラガー・翠王

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:70.0kg/16.2%/42歳

二日酔いこそかろうじて免れたものの、3日連続の外飲みでグッタリ。
それでも蛮勇を奮って自宅を出発、私鉄線を乗り継いで10:30出勤。

13:00までかかってようやくダイヤモンドゲーム状態からの脱出に成功、
ヤマトに出荷を済ませて14:30一度帰宅、14:50に愛妻と自宅を出発。

ここ数日の寒さも緩んだせいか、
目黒川沿いの小路は散歩を楽しむ人で賑わっている。

その中を1時間半かけてゆるりと渋谷まで歩き、
東急ハンズでちょとりと買い物。

帰りがけに東急東横FoodShowで酒肴を買い整え、
始発停留所からバスに座って18:00帰宅。

ささっとシャワーを浴びると飲み会3連チャンが堪えたか、
予想通り堂々の70kg台到達。
ふてくされつつ飲んで食って22:00にはダウン。
  

平成29年1月21日(土)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:野菜サラダ・豆サラダ
■夜:池袋メトロポリタンホテルにて立食ビュッフェ
    【坊乃】にていろいろ・生・地酒・山崎ハイボール生・刈干蕎麦湯割り

□起床時体重:69.9kg/19.2%/45歳
□入浴後体重:計量不能

8:30自宅出発、9:00にヘアーサロントムラについたが先客あり、
英会話テキストを手に小声で暗誦しつつ20分ほど待ってから散髪&白髪染め。

10:30出勤、日中はひたすら業務に勤しんで16:00タイムアップで退出。
諸事情によりタクシーで16:20帰宅、ささっと着替えて16:50自宅出発。


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17:40池袋着、18:00からメトロポリタンでの某業界小売団体新年会に出席。

今年は立食ビュッフェ形式だが、なにせ炭水化物が多くて食えるものが少ない。


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一応刺身。


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こうなったら飲むしかねえだろ。


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【紅白のかぶ漬物・白身魚天ぷら】


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【ゆで豚】 せめてローストビーフくらいあっても・・・。


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【まぐろと葱の汁物】


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酒で元を取るのもたいへんだっつの。


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20:00にお開きとなり、【めた坊4号】、K委員長と会場を出て
山手線に揺られること25分、21:00に【坊乃】へ突撃して飲みなおし。


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お疲れさまでした。


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【お通し】


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【肉豆腐】


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【冷やしトマト】


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【こんにゃくアヒージョ】


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【揚げたて厚揚げ】


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【あんきも】


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【納豆きつね焼】


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【たこ薄作り】


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仕上げは山崎ハイボール、【めた坊4号】と乾杯。

土曜日だと言うのに店はオレら3人でちょうど満員、立錐の余地なしとはこのこと。
23:30まで楽しく語らい、お2人を地元駅までお見送りして23:50帰宅、
ささっとシャワー浴びて24:00気絶。
  

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