平成29年8月30日(水)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップドサラダ・チーズ
■夜:だだ茶豆・アスパラと人参のおひたし・スモークチーズ・
   ミニ春巻・木須肉・ヱビス・ハイボール

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:66.2kg/14.9%/43歳

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◇レッグレイズ:30回
◇スクワット:100回
◇チューブ運動:50回×2セット
◇エキスパンダー:5回×表裏
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5:00に一度覚醒、二度寝して目覚めたら8:20。

いけねってんで慌てて朝の諸行事を済ませ、
レッグレイズを調子に乗って30回クリアして(腹筋千切れる)8:45自宅出発。

いつもよりピッチを上げたウエイト大また歩行で9:40出勤、
ささっとシャワーを浴び、朝飯食って10:00始業。

早々に一見客から急ぎの連続注文が入り、
それに続いて虎ノ門(というよりむしろ神谷町)からズドン。

それ以外にも通販受注分の出荷準備があったりして
今日も1日おかげさまで忙しく過ごさせていただいて18:30退出。

アトレ経由でバスに揺られて19:10帰宅、
久しぶりにおもてなし英会話テキストを音読しつつゆっくり入浴。
湯上りに体組成計に乗ると66.2kgをマークしたが、
これぞまさしく瞬間最大風速以外の何ものでもなかろう、ヌカ喜び厳禁!

毎朝欠かさずベッドでレッグレイズを励行しているせいか、
日々ごくわずかながらヘソ近辺の脂肪が落ちているような(いないような)
錯覚にとらわれているのだが、こうして浴槽にからだを折り曲げて
腹を摘んでみると、いまだにありあまる皮下脂肪にゲンナリさせられる。

千里の道も一歩から。

いや、むしろオレの歳になると、

This is the First Day of Rest of my Life.

日々失われ行く、残り少ない人生の1日1日を大切に。

20:30から軽く飲んで食べて酔い覚ましにこれ書いて23:00気絶。
 

平成29年8月29日(火)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップドサラダ・チーズ
■夜:だだ茶豆・アスパラと人参のおひたし・アボカドトマトサラダ・
   焼き納豆・柔らかメンマと笹かまのごま油和え・
   ヱビス・ハイボール

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:66.7kg/15.1%/43歳

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◇レッグレイズ:25回
◇腹筋ローラー:膝コロ50回
◇スクワット:100回
◇チューブ運動:50回×2セット
◇エキスパンダー:5回×表裏
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朝練完遂して爽快な気分で始業を迎えたが、
10:30に丸の内からTELで本朝納品分のうち2点に間違い発覚。

間違いそのものより、そこに至る過程に猛省すべき点があり、
がっくりと打ちひしがれつつ急ぎ再度製作して12:00バイク便で発送。

やれやれと肩の荷を降ろすまもなく今度は虎ノ門から受注。
それを片付けて15:30出荷完了、今日は(も)もう勤労意欲が湧かない。

英語聞き取り能力のためと勝手に決めつけて
過日録画した、個人的洋画ベスト1「ゲーム」をじっくり鑑賞。

完全理解にはほど遠いものの、それでも字幕を頼りに3~4割は聞き取れた。

特に「彼もグルなのよ」と翻訳されたセリフ、

He's on it.

これを聞き取れたときはわれながらうれしかった。

おそらくは、He's working on it. の省略形であろう。

しかしストーリー上、ヒッジョーに重要かつ衝撃的なこのセリフを
「彼もグルなのよ」と絶妙に訳す翻訳者も凄い、まさにドンピシャだ。

最後の超ウルトラスーパーどんでん返しは何度見ても感動もの。
恐ろしくも素晴しい「ゲーム」を疑似体験させていただき18:30退出、
アトレのDSと成城石井に寄ってバスに揺られて19:20帰宅。

ささっとシャワー浴びると今日も66kg台を堅持、よしよし。

20:30から愛妻の手料理を美味しくいただき22:30にはベッドに倒れこみ、
短編集「繁栄の昭和」を少し読んで23:00気絶。

筒井康隆の小説は「ダンシング・ヴァニティ」以来だが、
今度の短編集には40年近く前に貪り読んだ当時の面白さと鋭さが戻っている。
 

平成29年8月28日(月)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー・チーズ
■昼:スパイシーチキンのチョップドサラダ・豆サラダ
■夜:だだ茶豆・トマト・穴子黒胡椒焼・スモークチーズ・
   小あじ唐揚げ・玉ねぎ酢漬け・前沢牛入りソーセージ・
   ヱビス・ハイボール

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:66.7kg/15.2%/43歳

今朝もウエイト大また歩行で9:30出勤。

ささっとシャワー浴びて朝飯食って10:00始業。
午前中は月末を前に1か月分溜めちゃった入出金伝票記帳に追われ、
それが終わるのを待っていたかのように午後に入って連続受注。

ようやく一息ついた16:30に丸の内から、この時間にしては厳しい受注。
小僧1号2号をスクランブル発信させてどうにか18:00に完成、出荷完了。

月曜からヘロヘロになって18:40退出、ヨーカ堂で日用品を買い、
バスに揺られて19:30帰宅、さっとシャワー浴びると昨日より100g減の66.7kg
ようやく66kg台常駐化が現実のものとなったようだ(油断するな)。

あと2週間ほどで2年ぶりに全盛時の65kg台突入とは行かねえか?
 

平成29年8月27日(日)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップドサラダ・チーズ
■夜:青平豆煮・クリームチーズ・スモークサーモン・クラッカー・
   たこのスモーク・かきオイル漬け・黒胡椒焼き穴子・
   サッポロラガー・ハイボール

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:66.8kg/15.4%/43歳

日曜日の今日も9:00自宅出発。

金曜夕方にとある度忘れをしたおかげで地元駅から渋谷に直行、
某所に3分だけ滞在して紙くずと知りつつ買って埼京線で大井町へ。

心臓破りの階段を上り、ヨーカ堂で1週間分の朝飯を調達して10:00出勤。
とは言え今日こそボウズを引かされるだろうと覚悟していたが、
午前中と午後にそれぞれ1件ずつ受注、ありがたいといえばありがたいが、
こうなるとほぼ年中無休営業となりそうだ、サービス業の宿命か。

ともあれ15:30にヨロヨロと退出してバスで16:00帰宅、
汗ばんだからだを濡れタオルでささっとふき、
Tシャツを着替えて愛妻と16:30自宅を出発。

ほんの2時間前の蒸し暑さはどこへやら、
意外なほどに爽やかな風が吹き抜ける中、ゆるゆる歩いて隣駅へ。

駅ビル内のニトリ~無印~食品スーパーと見て回るも
お目当ての品には巡り合えず、何も買わずにおいとま。

そこからさらに5分ほど歩いたところにある本日の主目的地、
某酒店にてソーダ割り用ウィスキー2点、梅酒、乾き物などを調達。

すっかり短くなった陽に秋の足音を感じつつ家路を急いで16:30帰宅、
愛妻に続いてシャワーを浴び、恐る恐る体組成計に乗ると
かろうじて66kg台に復帰できていてホッと胸をなでおろす。

20:30から軽く飲んでつまんで酔い覚ましに今日ここまでのこれ書いて、
筒井康隆の短編集「繁栄の昭和」を少しだけ読んで23:00気絶。
  

平成29年8月26日(土)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップドサラダ・チーズ
■夜:青平豆煮・白神牛ローストビーフ・野菜サラダ・
   マーボ豆腐・鮭フライ・アジフライ・ヱビス・ハイボール

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.1kg/15.4%/43歳

二日酔いこそ辛うじて免れたものの
ドンヨリ重い身体を引きずって9:30出勤。

その甲斐あって午前中に1件受注、でも多分今日はこれで打ち止め。

午後に入っても倦怠感は抜けず、
14:00の営業終了後も録り溜めたTV番組を居眠りしながら見ていると
14:40にWeb経由1件受注、しかも納品は宅配で希望納期は明日午前中!

14:00に退出していたらチャンスロスが発生していたところだ、
いやはや人間万事塞翁が馬、「果報は寝て待て」とはこのことか。

16:00には出荷完了して16:30にヨロヨロと退出、
いつもの大また歩行ではなく、のんびり歩いて隣町スーパーへ。
いろいろと買い込み、そのまま歩いて18:00帰宅。

さっとシャワー浴びると67.1kg、昨日あれだけ飲み食いすれば当然の報い。
寝転がって読書するうちついついzzz・・・20:00から飲んで食って22:00気絶。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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