FC2ブログ

平成22年4月18日(日)

■昼:すき焼き弁当(浅草今半)
■夜:刺身・盛岡冷麵(戸田久)・缶ビール・日本酒少々

□シャワー後体重:87.2kg …ほとんど漫談ですな。

日曜日も当然のように出勤して雑用。
夕方から意を決して80分ウォーキング。
途中で晩飯用刺身を調達して帰宅、シャワー浴びて↑のていたらく。

昨日馬券検討用に買った東スポの健康欄(H欄じゃありませんよーだ)で
ウォーキングの効能が力説されていたので
改めて取り組んでみることにした。

思えばこの丸3年というもの、本業には直結しないWeb制作に追われ続け
朝から晩までPCの前に座りっぱなしという日々が続いてきた。
それもどうやら一段落してきたし、
何より本業も連日のように超残業ということもほとんどなくなりつつあるので
(しかもその残業はほとんどボランティアだったし)
ここいらで継続的にからだを動かし続けておくほうが
短期的側面だけでなく、老後に備えての足腰の鍛錬という意味でも
重要ではなかろうかと思う。

さ、明日からまた(効果が一向にあらわれない)晩飯抜きの4日間だ。
 

« 平成22年4月19日(月)|Top|平成22年4月17日(土) »

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://metabo-diet.jp/tb.php/20-3f816f31

Top

HOME

QR