平成28年9月15日(木)

■朝:リンゴ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:掻き揚げそば・ゆで玉子
■夜:森林どり30品目サラダ・サラダ盛合せ2点・スモークチーズ
    サッポロラガー・芋焼酎

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◇腹筋ローラー:膝コロ50回
◇スクワット:100回
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□起床時体重:計量不能
□入浴後体重:68.6kg/15.7%/42歳

今朝も大また歩行で8:30出勤、そのまま久々の室内筋トレ。
膝コロ50回で腹筋がつりそうになって焦る、鍛錬不足。

シャワー浴びて9:00から丸の内受注品を製作して9:40出荷完了。
今日は珍しく朝からオーダーが立て込み、
小僧1号2号をフル回転させ、人間様はその間英訳文と格闘。

午後に入っても受注ラッシュ(大げさ)は止まらず、
14:00に最近好調の虎ノ門からズドン。
それをどうにかこうにか片付けて16:30出荷完了、
やれやれと思ったところに丸の内からメール、開けて愕然。

久々の大爆発、このヴォリュームでは本日出荷は不可能。
腹を括って20:20まで残業、アトレに立ち寄ってからバスで21:00帰宅。

読むものがないので瞑想に耽りつつゆっくり入浴、
入籍10周年を祝って軽く飲んで食って24:00気絶。

明朝は有楽町直行で久々の泥水か。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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