平成28年9月21日(水)

■朝:リンゴ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:掻き揚げそば・ゆで玉子
■夜:はたはた唐揚・まぐろ角煮・ゴーヤチャンプル・手羽照り焼・
    白菜と厚揚げの旨煮・Pモルツ・芋焼酎

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◇腹筋ローラー:膝コロ50回
◇スクワット:100回
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□起床時体重:計量不能
□入浴後体重:68.5kg/15.4%/42歳

霧雨の中、大また歩行で9:00出勤、室内筋トレ~シャワー。
10:00始業、急ぎのオーダーを片付けた後、午前中は雑用に終始。

午後の一時こそ万里の長城計画を少しだけ進めるも
14:00に丸の内から絨毯爆撃的オーダー。
弱気の虫がうずいて明後日朝直接納品にうかがう旨を連絡するも、
ダメ元で小僧1号2号をスクランブル発信させると
奇跡的に万事うまくいって18:30出荷完了、今日もまた残存体力ゼロ。

19:00退出、阪急経由で帰宅、ゆっくり入浴して飲んで食って23:00気絶。
明日は1日中立ちんぼだ。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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