平成28年9月28日(水)

■朝:リンゴ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:サンドウィッチ・豆サラダ・ポタージュスープ
■3時:レーズンサンド2個・アイスコーヒー
■夜:あじ開き・鶏とカシューナッツの炒め・カキフライ・山芋千切り・茶豆・
    Pモルツ・サッポロラガー・初緑(岐阜)・雪の茅舎(秋田)

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.9kg/15.7%/42歳

今朝も大また歩行で9:00出勤、ささっとシャワー浴びて始業。

しかしながら今日も今日とて閑古鳥が鳴きっぱなし、
朝いちで通販受注分の出荷準備を済ませて発送、
続いてネット広告文の修正ならびに新規出稿。
午後はじっくり腰を据えてWeb用画像部品の制作。

悪戦苦闘して半分ほど終わらせたところでタイムアップ、
明日一日がんばればなんとか間に合いそうだ。

19:00退出してバスで帰宅。
ゆっくり入浴して飲んで食って23:00気絶。
  

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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