平成28年10月8日(土)

■朝:パン・目玉焼き・ウィンナー・サラダ・コーヒー
■昼:カキフライ和食セット(COCOS三鷹店)
■夜:【坊乃】にていろいろ・生・寫楽・九平次・海運・九平次

□起床時体重:68.8kg/19.4%/45歳
□入浴後体重:計量不能

7:00起床、本日取材の予習を済ませ、
愛妻と優雅な朝食をいただいて10:30自宅出発。

K委員長のクルマに乗せていただき、一路西へ。
ポツリポツリと降りだした雨はやがて本降りから豪雨へ。

一時はどうなることかと暗澹たる思いで現地に向かうも


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三鷹市内のCOCOSで昼飯を食って外に出る見事に雨は止んでいた。

13:00からK委員長と某先輩同業者を訪問し、Web用の取材。
いろいろとためになるお話をうかがって16:30においとま。

K委員長に自宅前までお送りいただき17:30帰宅。
18:00に愛妻と久々【坊乃】に突撃、


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他人様の頭のハエを追ってる場合じゃあねえんだけど


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【お通し】


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【俺の作った塩辛】


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【あん肝ポン酢】


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【ぶり刺身】


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【あじなめろう】


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【納豆きつね焼き】


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【秋刀魚塩焼き】


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【きす天ぷら】 時価9万8千円(泣)


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京風、あるいは銀座風【おでん】 新メニュー♪

楽しく飲んで食って20:30おいとま。
コンビニ経由で帰宅してささっとシャワー浴びて22:00気絶。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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