平成28年10月9日(日)

■朝:おにぎり2個・漬物・しじみ汁
■昼:掻き揚げ蕎麦・ゆでたまご
■夜:しらすとトマトのサラダ・牛肉のグリルひらたけロースト添え・
    野菜サラダ・ピンスハーフ3種・オリーヴ・チーズ・
    Pモルツ・ネッロダーヴォラ(飲み残し)・テンプラニーリョ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:70.0kg/15.9%/42歳

6:30起床、まずは昨日撮影した動画の編集。
7:00に自宅を出発してバスで7:30出勤、
まずは階段下のハリポタ部屋で受注品製作、
その後なんだかんだで4件の出荷を終えたのが12:00。

昼飯食ってから写真の加工を経てWebページ制作開始。
16:00に脱兎の如く退出してりんかい線で渋谷、
16:30にヒカリエ入口で愛妻と合流し、館内をウロウロ。

18:30に始発バス乗り込み、地元駅近くの停留所で降車し、
駅前スーパーでちょろりと買い物して19:00帰宅。

愛妻が先に入浴している間、一心不乱にWebページ制作の続き、
ほぼ完成まで漕ぎ着けたところでタイムアップ。

読書しながらゆっくり入浴すると、なんといきなり70kg台突入(怖)。
確かに今日は朝からおにぎり2個、昼も久々に掻き揚げ蕎麦を食ったが、
そんな、ほんの少しの過食がただちに体重に跳ね返ってきやがるから哀しい。

まあそのことはいっとき忘れて穏やかに飲んで食って22:30気絶。
明日は連休最終日、明後日の運命の日を前に、少しは心身を休めたい・・・。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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