平成28年10月12日(木)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:豆サラダ・サンドウィッチ・コーンスープ
■夜:切干白あえサラダ・肉野菜炒め・白菜漬物・しじみ汁・丼飯2杯

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.6kg/15.4%/42歳

9:00に銀行で振込みを済ませてJRで9:50出勤。

日中はおおむねヒマで土曜日の打合せに備えて本日送付する資料の出力。
それらを無事発送し終えると丸の内から受注。
そいつも一撃で片付けて再度出荷してそのまま退出、バスで19:00帰宅。

ゆっくり入浴すると69.6kgと、今日1日節食したのに(あれでか?)変動なし。
それにキレたわけではないが今夜は休肝日という名の糖質無制限日。
大好きな肉野菜炒めに飯も進む進む。

丼2杯平らげ、太鼓腹を叩きつつメールチェックすると
とんでもない時間に丸の内から2点受注。
明日は早朝出勤だってんで22:30早々に気絶、ダメだこりゃあ。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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