平成28年10月14日(金)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:豆サラダ・サンドウィッチ・コーンスープ
■夜:合鴨ロースト・玉子焼き・九条ねぎ辛子味噌和え・秋刀魚生姜煮・茄子・
    肉豆腐・Pモルツ・翠王

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.1kg/16.0%/42歳

わけあって、転居以来目覚めが早い。
今朝も6時前には一度目覚めたが読書して無理矢理二度寝。

それでも7:30には完全に覚醒して8:00に自宅出発。
70kg台から脱出すべく久々の大また歩行で8:40出勤、
着いた早々から雑事に追われて今朝も室内筋トレは断念。

そうはいっても所詮は閑散期、10:00始業後もヒマで
万里の長城企画のプロモーションに向けた準備を粛々と。

16:30に丸の内から容赦ない攻撃を食らい、
できるところまで片付けて17:40タイムアップ、
脱兎の如く退出してりんかい線~埼京線で18:10新宿着。

先着していた愛妻とヨドバシで合流し、
引越しの最終仕上げとなる某白モノ家電の品定め。
S社かP社かで迷ったが「日本製」のラベルが決め手となってP社に決定。

京王百貨店でちょろりと買い物して山手線で20:00帰宅、
ささっとシャワー浴びて軽く飲んで食って23:00気絶。

明日は京都弾丸ツアーの前にひと仕事。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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