平成28年10月16日(日)

■朝:パン1個・お茶
■昼:掻き揚げそば・ゆでたまご
■夜:アスパラ、蓮根、海老のだし醤油あん・ローストビーフと焼き野菜サラダ・
    オクラ、なめこ、長いもの和え物・里芋のちりめん山椒ネギソース・
    京都産九条ねぎと淡路産ちりめんの和サラダ・Pモルツ・翠王

□起床時体重:計量不能
□入浴後体重:70.0kg/17.3%/42歳

8:30起床、うっすらと頭痛が残っていてボーっとした状態。
それでも9:00にホテルを出て這うようにして京都駅へ。

お土産をちょこっと買って9:36発のぞみで11:58品川着(朝飯は車中にて)、
一度出勤して昼飯を食い、留守中に頂戴したオーダーを片付けて13:30退出。

バスで14:00一度帰宅して15:00に愛妻と出発、私鉄線を乗り継いで三越前へ。
コレド室町~三越と買い回って往きと同じルートで18:40帰宅。

愛妻がシャワーを浴びている間にここ3日分のこれを殴り書き、
ささっとシャワー浴びて軽く飲んで食って22:00気絶。

兄さん、お忙しい中お付き合いいただきありがとうございました。
万里の長城企画祝勝会でご招待いただく日を楽しみにしております(ニヤリ)。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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