平成28年11月8日(火)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:きのこそば・ゆで玉子
■夜:煮青大豆・チーズ・クラッカー・ピリ辛柿の種・わさび漬け・海苔
    Pモルツ・一刻者≪赤≫

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.7kg/16.1%/42歳

痛む腰を気遣いつつ大また歩行スタート、
いつものことだが、20分ほど歩くと痛みがウソのように消える。

10:00始業も、昨日とは打って変わって閑古鳥が鳴きまくる1日。
いくつか雑用を片付けた後、意を決して最後に残る難関に挑む。

12月にも正式発進予定の万里の長城企画、そのニュースリリースの草稿執筆。
もっと難渋するかと思いきや、以外にもスイスイ進んで1時間ほどで脱稿、

とはいえ、配信会社から何度も書き直しを要求されるであろうことは
これまでの経験から覚悟はできている。
しかし、リリース文章の骨格を成す基本構成ができたのでほっとひと安心。

あとは上方からのGOサインを寝て待つばかり。

19:00退出してバスで帰宅、英文法入浴の後は軽く飲んでつまんで22:30気絶。

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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