平成28年11月14日(月)

■朝:きのこそば・ゆで玉子
■昼:野菜たっぷりタンメン・ゆで玉子
■夜:ブロッコリーチャンブル(豚肉・豆腐・にんじん・キャベツ他)・がんもどき煮・
    醤油豆(大豆・そら豆)・Pモルツ・初緑(一口)・翠王

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:70.2kg/16.8%/42歳

8:25自宅出発、腰をさすりつつかかりつけクリニックに向かうも、
残念ながら一番乗りとは行かず、始業時間との兼ね合いもあって受診は断念、
そのまま大また歩行で9:15出勤。

週明けとあってまあまあコンスタントに受注するも
15:00を過ぎるとすっかり閑古鳥状態。

業務とは無関係の私的雑用に追われて18:30退出、
ヨーカ堂で日用品と普段着を購入してバスで19:30帰宅。

現在完了形の例文を音読しつつゆっくり入浴すると
まだ晩飯前なのにあっけなく70kg突破。

今日は朝からヒッジョーに腹が減って(いつもだろ)、
朝食にそば、昼飯にはタンメンと、2食連続麺類を摂取したが、
その悪行に早速天罰が下ったというわけか。

それでも月曜から飲んで食って23:00気絶、もう知らねえや。
  

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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