平成28年11月16日(水)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:肉そば・ゆで玉子
■夜:鳥塩焼き・スモークチーズ・あおさ納豆・ふりかけ・
    丼飯2杯・しじみ汁・Pモルツ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.5kg/16.3%/42歳

ストレッチを丹念に行ったせいか、腰痛は幾分緩和されている。
通院を後回しにして8:20に地元駅から地下鉄で浅草橋。

銀行でガツンと振込みを済ませ(泣)、開店前のシモジマ浅草橋本店に突撃。
目指す2点のうち1点は購入できたが、残る1点は別の店舗に移動したとのこと、
3分ほど歩いた蔵前店で無事購入、地下鉄~私鉄~JRと乗り継いで10:00出勤。

早速買い揃えた部材を使って工作開始、
30分ほどで完成、思い描いたとおりの出来栄えにひとりニンマリ。

午後もあっという間に過ぎて18:40退出、バスで19:10帰宅。
最後の難関、現在完了に今日も苦しめられつつ英文法暗唱入浴、
当初は休肝日のつもりだったが、気がつけばビールに手が伸びる浅ましさ。

しかもその後、新しいご飯茶碗と味噌椀の使い心地を確かめる、
という名目で丼飯を軽く(量的に軽く、ではなく、軽々と、という意味)
平らげて22:30気絶、メタボ一直線。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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