平成28年11月18日(金)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:肉そば・ゆで玉子
■夜:トマト・サラダ2種・枝豆づくし・もろこし揚げ・ぶり照り焼き・
    鮭ハラミ白醤油焼き・Pモルツ・翠王・ハーゲンダッツ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.1kg/17.1%/42歳

9:20自宅出発、旧勤務先近くの常客に納品を済ませ
私鉄線を乗り継いで10:00出勤。

珍しく親類から頂戴した受注品を製作・発送した後は閑古鳥が鳴きまくり、
何をするでもなく無為に時を過ごして18:30退出。

品川駅ecuteでちょろりと買い物してヘアーサロントムラで散髪&白髪染め、
地元駅SC経由で20:45帰宅、速攻で入浴して21:30から飲んで食って23:00気絶。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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