平成28年11月23日(水)

■昼:パン・目玉焼き・シャウエッセン・インゲン・コーヒー
■夜:野菜サラダ・薩摩ハーブ鶏香草焼き・エビフライ・カニクリコロ・
    カキフライ・さつまいも天ぷら・Pモルツ・翠王

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.7kg/17.3%/42歳

8:00起床、バスで9:00出勤。
90分ほどで昨日の宿題をやり終え、11:00無事出荷完了。

ちょいと寄り道して12:30帰宅、ゆったりと昼食をとり、
しばし休息の後14:30に愛妻と自宅を出発。

今にも雨粒が落ちてきそうな灰色の雲の下、


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川沿いの紅葉のトンネルをゆるゆる歩いて大鳥神社へ。
今日は二の酉、オッソロシイ混雑に辟易として目黒通りを上り、
神社の裏手を右に折れ、ゴージャスな住宅街を経て


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目黒不動尊に出る。


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境内のあちこちを散策ならびに参拝して15:30においとま、
雨がポツリポツリと落ちてきたが気にせずなおも歩き、
16:00に隣駅スーパーに到着。

いろいろと調達して帰りも徒歩で17:30自宅到着。
荷物を置いて近くのスーパーにビールを買いに行くと、
入口で旧勤務地近隣の知人と遭遇、
立ち話で弊社移転後の裏話?苦情?を散々聞かされる。

帰宅後ゆっくり入浴して揚げ物大会の果てに22:00気絶。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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