平成29年1月18日(水)

■朝:リンゴ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:野菜サラダ・豆サラダ
■夜:細切り昆布煮・薩摩揚げ・グリーンサラダ・かにクリコロ・
    手羽先南蛮・アジフライ・Pモルツ・翠王

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.8kg/16.2%/42歳

6:30起床、早速自室でファイル書き換え作業、
バスで9:30出勤して今度はHな社長分のファイル書き換え。

そんなこんなで日中は慌しく過ぎ行きて18:30退出、
バスを隣駅で降りて駅前の食品スーパーへ。

ここで愛妻と合流、いろいろ買い揃えて徒歩で19:30帰宅。
ささっとシャワー浴びて飲んで食って23:00気絶。
  

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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