平成29年1月23日(月)

■朝:ロールケーキ
■昼:もり蕎麦
■夕:野菜サラダ
■夜:茹でスナップエンドウ・筍煮・かぶ漬物・生姜甘酢漬け・
    豚肉とキャベツの塩炒め・サッポロラガー・いいちこお湯割り梅入り2杯

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.3kg/16.5%/42歳

諸事情により朝からイチゴたっぷりのロールケーキをペロリ。
少しでも熱量消費すべく、疲労困憊でズッシリ重いからだを引きずって自宅出発。
今朝は薄曇りで日差しもなく、歩行中ついにコートを脱ぐことなく9:30出勤。

午前中は今日から明日にかけて発送する通販受注分の出荷準備作業に追われ、
昼飯にいつものサラダを食べようと冷蔵庫を開けると、
昨日の老母の晩飯用に買い置いてあったもり蕎麦が手付かずで残されている。
どうやら昨夕は食べるのが億劫になったらしく、ロールパン1個で済ませたようだ。

これが弁当の類いであればもったいないながらもゴミ箱直行だが、
相手は大好物のもり蕎麦、賞味期限は今朝5時までだが、気にせず一撃で平らげる。

午後は5日分溜めちゃったこれを書き殴り、大量の写真とともにアップ。
夕方に飛び込んだ丸の内からのオーダーを一撃で片付けて18:00出荷。
珍しくシューケアなどして18:30退出、アトレ経由でバスに揺られて19:30帰宅。

英会話文音読入浴を済ませ、恐る恐る体組成計に乗る。
先週の暴飲暴食に加え、今日は朝ロールケーキ食って昼に蕎麦、夕方にはサラダ、
最悪の場合、恐怖の71kg台を記録するかと戦々恐々としたが、
意外にも昨夜の晩飯前よりなぜか700gも減って69.3kgでニンマリ。
連日に及ぶサラダランチの効果が、ようやく徐々に現れてきたか?(まさか)

週日の酒量を減らそうということで愛妻と意見の一致を見て(その前に休肝日!)、
ビールはロング缶を2人で1本、いいちこお湯割り梅入りを2杯。
彼女の手料理を味わいつつゆっくり飲めばこの量で十分だ。

いい塩梅の酔い心地だが、今夜のうちに宿題を片付けよう。
管理しているうちの約30のWebページに埋め込まれたカウンターの差し替え作業、
これを1時間ほどでなんとか終えて23:30気絶。
  

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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