平成29年2月23日(木)

■朝:わかめ蕎麦
■昼:わかめ蕎麦・ゆで玉子
■夜:ミックスナッツ・ゴーダチーズ・いわしポテト・海鮮サラダ・
    アボガドサラダ・牛炙り焼他・アヒージョ風・Pモルツ・甲州白ワイン

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.3kg/16.1%/42歳

8:40に自宅出発。

強風の中、今朝もバスで9:30出勤、
午前中は比較的静かで珍しく録画番組などを観て過ごすも
午後に入ると状況一変。

虎ノ門から2連発、とどめは丸の内からズドン。
焦りまくりながら製作に追われ、18:40にようやくすべて完成、
ヤマトに駆け込んで今日もギリギリセーフ。

毎日のようにこんなことやってたら身体が持たない。

19:00に脱兎の如く退出してJRで品川駅下車、
ヘアーサロントムラで散髪&白髪染め。
これ以上電車に乗る気力もないのでタクシーで20:30帰宅。

英会話分を暗誦しつつゆっくり入浴すると69kg台。
70kgを切ったのはうれしいが、その分落ちたのは筋肉か。
3月の声を聞いたら今度こそ大また歩行と室内筋トレを復活させたいが…。

今日は大病を患った友人が無事退院したと聞かされたので愛妻と乾杯。
そういえば昨日も、同じような病気で手術入院なさった方から
退院後順調に回復しているとのご報告を頂戴した

今や生き残りの鍵は早期発見にこそあるようだ、23:30気絶。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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