平成29年2月25日(土)

■朝:おにぎり2個・しじみ汁・漬物
■昼:おにぎり2個
■夜:ミニ揚げエビ餃子・アンティパスト盛合せ・レッドチェダー・
    プロシュート・ハモンセラーノ・フランスパン・
    Pモルツ・プリミティーヴ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.3kg/16.5%/42歳

6:30覚醒と同時に起床、さっさと着替えて6:50自宅出発、
タクシーで7:10出勤。

小僧1号2号を叩き起こして朝から酷使したおかげで製作は順調、
これで最後となる指令を送って10:30に脱兎の如く退出。

JRと地下鉄を乗り継いで11:20に神保町着、急いで某会館へ。
13:00まで事前準備に奔走し、昼飯食って13:30から
東京都主催「外国人おもてなしボランティア講座」に参加。

28人の参加者たちは基本的にはほぼ全員が顔見知りということあって、
隣り合ったペアや前後の計4人によるロールプレイングゲームも大盛り上がり。
講師の先生は明るく元気で教え上手、そのうえもちろん英語も完璧。
3時間半の長丁場もあっという間に終了、久々に中身の濃い時間を過ごした。

この後いつもの蕎麦屋で懇親会が開かれるが、今日は失礼して早々においとま、
乗り換えなしで17:45には地元駅着、駅前のパン屋とスーパー経由で帰宅。
シャワー浴びて19:00から晩飯、久々のプリミティーヴォを堪能して21:00気絶。
  

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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