平成29年3月21日(火)

■朝:タマゴサンド・りんご・コーヒー
■昼:野菜サラダ・ゆで玉子
■夜:あじ開き・納豆・漬物・味噌汁・丼飯(1/2玄米)2杯
   
□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.1kg/16.3%/42歳

あたかも真冬に逆戻りしたかのような、冷たい雨がそぼ降る寒い1日。

年度末近くの週明けとは言えども日中は淡々と過ぎ行き、
夕方に食らった丸の内&虎ノ門ツープラトン攻撃も一瞬で片付ける。

19:00退出、アトレ経由でバスに揺られて帰宅、
英文法入浴の後、1週間ぶりの休肝日&糖質無制限日。

アルコールを口にしていなくとも腹の皮張って目の皮弛む。
22:00に早々にノックダウン、どーせおじいちゃんですよーだ。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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