平成29年4月13日(木)

■朝:冷やしきつねそば
■昼:りんご・野菜サラダ
■夜:鶏肉巻き野菜グリル・ローストビーフ・シーザーサラダ・ポテサラ・
   マカロニとキャベツのサラダ・カマンベールチーズ・Pモルツ・キャンティ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.1kg/16.8%/42歳

6:00に一度バッチリ覚醒、
ムクッと起きて昨日分のこれ書いてアップして7:00。
も少し寝るかとベッドに横になり、次に気がつくと8:50、
ああこの時間からでは大また歩行は無理だ(確信犯)。

始業早々よんどころない雑務が降りかかり
14:30までかかってようやくクリア。

その後は幽体離脱状態のままで終業を迎え、
よろよろと退出して書店経由でバスに揺られて19:30帰宅。

今日はもう英字は頭に入らない(いつも入らないけど)、
東スポ読みつつゆっくり入浴すると69.1kgと高値安定。
その数字に安心して飲んで食って24:00気絶。

明日は出勤前と帰宅前に通院の予定。
  

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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