平成29年4月14日(金)

■朝:掻き揚げそば・ゆで玉子
■昼:りんご・野菜サラダ
■夜:枝豆・にんじん、ピーマン、たまごのキンピラ風・鶏豆腐・
   Pモルツ・いいちこ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.4kg/16.9%/42歳

8:30自宅出発、8:40に開院前のかかりつけクリニックに着くも
すでに先客が3人も待っていたので断念、そのまま大また歩行で9:30出勤。

ヒーヒー言いつつ膝コロ50回~スクワット100回~チューブ運動50回。
午前中は通販受注分の出荷準備作業に追われ、午後もバタバタ、
17:00には丸の内から週末恒例のウェルター級オーダーを頂戴し、
時間ギリギリまで悪あがきして続きは明日だ明日。

すんでのところでバスを乗り逃がすと、こんなときに限って次が来ない。
結局20分近く待ってようやくやってきたバスに飛び乗り、
約束より15分遅れで歯科クリニックへ。

昨年6月に続いて外れちまったブリッジの接着をお願いし、
手作業でのクリーニングを終えて20:00退院、
次は3週間後、今度はあの嫌な超音波でのクリーニングだ。

今夜も東スポ読みつつゆっくり入浴し、
21:00から愛妻の手料理を味わう、今夜は特に「鶏豆腐」が秀逸。
いつも1杯でやめておく焼酎お湯割りを半分ほどおかわりして23:30気絶。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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