平成29年4月16日(日)

■朝:パン3個・コーヒー
■昼:掻き揚げそば・ゆで玉子
■夜:豆サラダ・オリーヴ・にんじん千切りサラダ・コールスロー・
   バジルトマトサラダ・ローストビーフ・スパイシーチキン・
   Pモルツ・プリミティーヴォ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.9kg/16.8%/42歳

年寄りは早寝早起き、6:00にバッチリ覚醒して6:30自宅出発。
バスで7:00出勤、通販受注分の雑務を粛々と片付ける。

短縮営業を告知した甲斐あってめでたく1件受注、
1時間後には無事納品完了して13:30退出、帰りもバスで14:00帰宅。

14:30に愛妻と自宅を出発、すっかり花も散り、人影もまばらな川沿いを散歩。
いつもの中里橋を過ぎ、なかめ公園橋を右折れて
病院脇の首縊り坂(うそうそ)を行くも、道は結局元の川沿い突き当たった。

来た道を戻って中里橋から茶屋坂を上りアメリカ橋を越える。
いつもなら右に折れてガーデンプレイスに向かうところだが
今日はそれとは反対の動く歩道で恵比寿駅へ。

アトレの中の無印良品でわらじ風スリッパを勤務先用、自宅用とまとめ買い、
涼しげな長袖シャツも2色購入、さらには今夜の酒肴を買い整えて、
帰りもゆるゆる徒歩で18:00帰宅。

愛妻の入浴中にラジオ「現代英語」をストリーミングして長文を必死に暗誦。
そのテキストを持ち込んでゆっくり入浴するとギリで68kg台。

最後の晩餐をゆっくり楽しんで23:00気絶。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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