平成29年5月11日(木)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:おろしそば・ゆでたまご
■夜:枝豆・豚肉と厚揚げの煮物・もやしと厚揚げのピリ辛炒め・切り干し大根
    チーズ入り鶏ささみ香草焼き・Pモルツ・いいちこ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.0kg/15.8%/42歳

通販受注客から未経験の要望を受ける。
実に厄介だし手間がかかるし、それ以前にうまくできるか?

方法論をあれこれ思い描きつつ、Tシャツ一丁で大また歩行
9:20出勤、早速全裸になって膝コロ50回~スクワット100回。

ささっとシャワー浴びて朝飯食って10:00始業、
午前中いっぱいかかって何度も実験を繰り返した上で本番スタート。
奇跡的に一発OKでホッと一息、やればできるもんだ。

昼飯食って英会話ラジオストリーミングと昼寝を少々(苦笑)、
夕方はまた別の通販受注分関連の雑務と格闘し、
その合間を縫って丸の内からのオーダーを片付けて17:40出荷完了。

18:30退出、阪急でちょろりと買い物してバスに揺られて19:20帰宅。
東スポ読みつつゆっくり入浴、ジャスト68.0kgまで持ってこれた。
ここから先一向に落ちてくれないのは何度も跳ね返されて先刻承知之介。

軽く飲んで食って23:00沈没。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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