平成29年5月13日(土)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:サンドウィッチ
■夜:枝豆・エビチリ・チンジャオロース・いかXO醤和え・
   野菜餃子・白菜漬物・Pモルツ・いいちこ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.6kg/15.8%/42歳

小雨降る中バスで大井町、ヨーカ堂経由で10:30出勤。

昨夕勤務先退出後に頂戴した丸の内からの受注品製作業務。
HなK社長にご教示いただいた内容を大型連休中に猛特訓した甲斐あって、
新方式出力による初の受注品が無事完成。

しかも試作品の段階で薄々感じていた通り、
従来方式を少なからず凌駕する高品質の仕上がりとなって大満足。
これで茫洋たる不安がまたひとつ解消されたことになる。

13:30に出荷完了した後は昨日分のこれ書いたり、
軽く室内筋トレしたりして17:00退出。

本日二度目となるヨーカ堂に立ち寄ってバスで18:00帰宅、
ささっとシャワー浴びるといきなり大増量してやがって苦笑。

それにめげることなく大量の中華を胃袋に流し込んで23:00気絶。
なんだかんだいっても餃子は肉ではなく野菜に限る。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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