平成29年5月19日(金)

■朝:リンゴ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:おろしそば・ゆで玉子
■夜:枝豆・酢鶏・ピーマン鰹節和え・子持ししゃも・
   春キャベツとじゃがいも炒・Pモルツ・いいちこ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.7kg/16.0%/42歳

いろいろあったこの1週間の疲れがドッと出て
英会話ラジオストリーミングに励んでいるつもりがいつしかzzz…。
いつにも増して身が入らず18:30終業と同時に脱兎の如く退出、
19:00に歯科クリニックへ。

左奥歯の虫歯治療を終え、エアーフローで汚れを除去。
20:00においとましてスーパー経由で帰宅、
ささっとシャワーを浴びて軽く飲んで食って22:30気絶。

さあ怒涛の週末だ。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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