平成29年5月24日(水)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:おろしそば・ゆで玉子
■夜:枝豆・チーズ・じゃがいも、玉ねぎ、チーズのスパニッシュオムレツ・
    ペコリーノチーズの野菜サラダ・プロシュート・ヱビス・白少々・赤少々

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.7kg/15.6%/42歳

8:40にかかりつけクリニックに一番乗りで並ぶと
そのすぐ後に院長ご出勤。

ほどなくして入口ドアが開き、院長が
「他に患者さんもいないのでお入り下さい」。

ありがたいことに開院前にもかかわらず私服姿の院長に診察していただく。
血圧は132-85と、先月よりは若干改善されたがまだ高い。

バスをすんでのところで乗り逃がしたので仕方なく私鉄駅へ向かうと、
ちょうど電車がやってきて、さらには3つ先の乗り換え駅でも
ジャストタイミング入線してきた急行に乗れて9:10には大井町駅着。
朝のうちだけで今日の幸運をすべて使い果たしちまった。

午前中はヒマで昨日分のこれ書いたり雑用を片付けたりしておしまい。
午後も閑散としていたが夕方のいっときだけオーダーが集中してちょい焦る。

それでも18:30に退出し、アトレ経由でバスに揺られて19:20帰宅。
ラジオ英会話テキストを音読しつつゆっくり入浴、今日もなんとか68kg台を死守。
今週は大また歩行出勤を一度もできていないのでその反動が怖い。

そんなことを思いつつ今宵も飲んで食って22:30気絶。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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