平成29年6月14日(水)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:野菜たっぷりタンメン・ゆで玉子
■夜:煮青大豆・煮豚・細切り昆布煮・マーボ豆腐・
   しらす入り薩摩揚げ・カニクリコロ・野菜サラダ・
   ヱビス・いいちこ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.1kg/16.0%/43歳

起き上がるときこそ一瞬ユラユラとするが、
通常時に、たとえ下を向いてもめまいに襲われることはなくなった。

しかしすっかり怠けグセがついたか、今朝も私鉄を乗り継いで出勤、
懸案のメールソフト乗換えの検討を始めたり明日の出荷準備したりと
今日も日中は英会話ラジオストリーミングがまったくできなかった。

夕方に飛び込んだ丸の内からのオーダーを一撃で片付け17:30に早じまい。
バスを隣駅で降り、書店でPC関連の参考書籍を買い、
川沿いで待つことしばし、徒歩でやってきた愛妻と無事合流。

食品スーパーでいろいろと調達、川沿いの道を歩いて18:30帰宅。
ささっとシャワー浴びて19:30から軽く飲んで食って21:30気絶。
明日から歩行出勤再開だ。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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