平成29年6月23日(金)

■朝:おろしそば
■昼:タンメン・ゆで玉子
■夜:枝豆・野菜サラダ・ハモンイベリコ・プロシュート・チーズ・
   ガーリックラスク・ヱビス・ネッロダーヴォラ

□起床時体重:70.0kg/19.3%/46歳
□入浴後体重:計量不能

三日酔いこそ免れたものの、まだ完調までは戻りきっていない。
というわけで今朝も大また歩行をさぼってバスで出勤。

今日は1日通販系の雑事やらカメラの修理依頼など個人的雑用に終始。
その合間を縫って来週水曜日の委員会に向けた企画書制作に着手。

夕方に飛び込んだ丸の内からの軽量級オーダーも一撃で片付け
18:45退出してアトレ経由でバスに揺られて19:40帰宅。

久々にゆっくり浴槽に浸かり、精一杯汗を搾り出してなんとか69kg台。
ワインとチーズとガーリックラスクをネッロダーヴォラで流し込み
いい気分で24:00に気絶、もちろん土日も出勤。
 

« 平成29年6月24日(土)|Top|平成29年6月22日(木) »

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://metabo-diet.jp/tb.php/2670-87d14377

Top

HOME

めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

QR