平成29年6月27日(火)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:かきあげそば・ゆで玉子
■夜:枝豆・チーズ・枝豆ちぎり揚げ・豚肉と野菜の蒸しもの・
   大納言ブレッド・生クリームクロワッサン・ヱビス・竹鶴ハイボール

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.7kg/16.3%/43歳

降雨予報がないので久々に大また歩行で出勤、
膝コロ~スクワット~チューブ運動とプチ筋トレもコンプリート。

万里の長城企画プロモーション用にいやいや始めたSNSに
このところなぜかインドもしくはバキスタンからLIKEを頂戴する。

そのお礼にささやかなサービスをして差し上げているのだが、
何せ1人1人サービス内容が異なるので、人数がまとまると四苦八苦。
しかもそれが将来的に実利をもたらしてくれるとは到底考えにくい。

要は国際貢献という名の骨折り損のくたびれ儲けだが、
一度やり始めたことなのでできる限り続けるつもり。

午前中はそれにかかりきりでおしまい。
午後から断続的に飛び込む細かいオーダーと格闘して18:30退出、
英単語帳めくりつつバスに揺られて19:30帰宅。

ささっとシャワー浴びて愛妻手製のヘルシーな蒸し料理をいただいて22:30気絶。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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