平成29年7月2日(月)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:野菜タップリタンメン・ゆで玉子
■夜:茶豆風味枝豆・海鮮塩炒め・鶏肉とカシューナッツの炒め・
   鰈の黒胡椒炒め・牛ロース炒め・塩焼きそば他・ヱビス・竹鶴ハイ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.3kg/16.2%/43歳

今日は15:00までの短縮営業の予定だったが
「どうしても今日中に必要」というオーダーが15:45に飛び込み、
16:15に納入完了して終業、まさに脱兎の如く駅へと急ぎ
16:33の快速で二子玉川へ。

駅改札で待つこと3分、次の電車に乗ってきた愛妻と無事合流、
玉川高島屋にてちょろりと買い物して晩飯も調達して19:30帰宅・・・

したはいいが、今日は勤務先から直行したので
無駄に重いリュックを長時間背負いたせいか、久々に腰痛発症。
ただでさえジメジメとしたこの時期は要注意だというのに、不覚を取った。

ささっとシャワー浴びて新橋亭の中華に舌鼓を打ち、
明日朝には痛みも雲散霧消してくれと祈りつつ患部にモーラステープ貼って
泣く泣く22:30気絶、でも久々電気針治療はほぼ確定だろう。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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