平成29年7月4日(火)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:チョップサラダ・コールスロー
■夜:煮青大豆・チーズ・蒸し鶏と野菜(豆苗・パプリカ・きゅうり)・
   サーモンと豆苗、玉ねぎのカルパッチョ風・ヱビス・竹鶴ハイ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.0kg/16.2%/43歳

今朝も右腰痛に苛まれるも、昨日の今日だから
看護師さん連続欠勤の可能性もある。

開院前に30分以上立って並んで(それも腰痛には辛い)
その挙句「今日も針治療には時間がかかります」
なんて言われたのでは目も当てられない。

昨夜のうちに本日正午引取りの急ぎの注文が入ったこともあり、
患部を押さえつつ泣く泣くバスで9:30出勤。

ここ数日腰痛のため大また歩行やプチ筋トレはおろか、
レッグレイズさえできていない。

その割りに夕食に一昨日は焼きそば、昨日はわんこ蕎麦と
糖質摂取し放題、これではイカン。

野菜たっぷりタンメンは日中唯一のお楽しみだが、
今日から当分の間はそれも返上、サラダランチ復活だ。

午前中は五月雨式にポツリポツリと入る注文を捌き、
午後は久々に頭の体操的Webページ書き換え作業。

悪戦苦闘の末、やっとのことでそれが片付いたと思ったら
17:00に丸の内からズドン、小僧1号2号フル回転で60分後には完成。

18:10に無事ヤマトに出荷完了、18:30終業と同時に脱兎の如く退出するも
すんでのところでバスを逃がし、次を待つ間に大粒の雨がポツリポツリ。

英会話文を暗誦しつつバスに揺られて19:20帰宅、
ゆっくり入浴して愛妻の手料理を堪能して22:30気絶、明日こそ電気針だ。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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