平成29年7月16日(日)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップサラダ・チーズ
■夜:枝豆・チーズ・トマト・焼き野菜・牛焼肉・Pモルツ・イルパッソ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.1kg/15.7%/43歳

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◇レッグレイズ:20回
◇スクワット:100回
◇チューブ運動:50回×2セット
◇エキスパンダー:5回×2セット
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しがない自営業者には日曜・祝日などあるはずもなく
今朝も8:30に自宅を出発して50分の炎天下大また歩行。

ヨーカ堂とコンビニに寄って9:30出勤、シャワー浴びて朝飯食って
まずは遠く九州からの受注品製作に取り掛かる。

本来なら午前中に届くはずの昨日シモジマで仕入れた分の荷物が届かない。
出荷かたがた訪れたヤマトで聞いてみるも「まだ来てません」とのこと。

待てど暮らせど一向に配達されないのでシモジマに電話で問い合わせると
「本日12:15に配達にうかがうも不在で持ち戻りとなっています」との返事。

そいつぁ何かの間違いだ。

再度ヤマトに問合せ、30分後に「すみませんでした」の声とともにようやく到着。
ところがその荷解きをしている間に想定外のことが立て続けに発生し、
本日は15:00に営業終了のはずが、気がつくと18:00.

脱兎の如く退出して道の遥か先を遠望すると例によってバスがやってくる
慌てて300mほど走って1つ先の停留所でギリギリ間に合って乗車。

19:10帰宅、ささっとシャワー浴びるとあっけなく67kg台に逆戻り。
昨日の66kg台はやはり瞬間最大風速というなの幻影だった、ガックリ。

20:30から晩飯、到来ものの牛肉をニンニクとともにイルパッソで流し込み
無駄にギンギン(死語)になったものの、当然の如く何事も起こらず23:30気絶。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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