平成29年7月21日(金)

■朝:りんご・手作り全粒粉クッキー・コーヒー
■夜:【遊庵】にていろいろ・生・コンチャイトロデルディアブロ(白)

□起床時体重:67.4kg/17.9%/46歳
□入浴後体重:計量不能

バケットとマルゲリータを必死に我慢した甲斐あって
朝の計量では67.4kgと良好な数字。

昨日退出時にウエイトをリュックに入れ忘れたので
今朝は泣く泣く(うそ)手ぶら大また歩行で9:30出勤。

今日も情けない雑用やら機関紙に寄稿する駄文執筆やらで
瞬く間に貴重な人生時間が過ぎて行き、おまけに昼飯も食い損ね。

18:30に退出してバスをいつもの停留所で降り、
19:00に愛妻と久々となる【遊庵】へ、店は今夜も大盛況。

故障したデジカメが修理から戻ってくるのが来週と判明、
今夜は愛妻に彼女のスマホで撮影をお願い。


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【うなぎ・茄子・きゅうり・油揚げ】


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【瓜醤油漬け】


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【枝豆】


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【コンチャイトロデルディアブロ(白)】


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【水茄子刺身】


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【鯛昆布〆】


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【稚鮎天ぷら】


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【合鴨塩焼き】


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【手摘み岩海苔そば】 愛妻の〆


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【きつねそば】 オレの〆

明朝の胃部内視鏡検査を控えて今夜は断酒のW田ちゃん、
いつにも増してママさんと少しだけ談笑して21:30おいとま。
コンビニ経由で22:00帰宅、速攻でシャワー浴びてzzz…。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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