平成29年7月23日(日)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップサラダ
■夜:枝豆・国技館焼鳥・茄子揚げびたし・海老と冬瓜のあんかけ・
   オクラ胡麻和え・冷奴・山形だし・ヱビス・知多ハイボール

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.2kg/15.9%/43歳

今日はエクセサイズ的には完全休養日だがバスで9:00大井町。
ヨーカ堂で1週間分の朝飯を仕入れ、コンビニにも寄って9:30出勤。

とはいえ今日も業務らしいことは5分で片付け、
あとは休み休み英会話ラジオストリーニングを2講座分。

昼飯食って14:00には早々に退出、りんかい線~埼京線で新宿。

今日はどうしても食いたいものがある。
国技館の特製焼鳥。

両国以外では東京駅と新宿駅構内の弁当屋にて数量限定で販売。
今日は本場所開催中、しかも千秋楽だからどっさりあるだろうと
思ったら案の定、山のように売られている。

2パック買って保冷剤を付けてもらい、タワレコ新宿店にも寄らず
埼京線~山手線と乗り継いで隣駅、てゆーかもはやここが最寄り駅だ!

2階のスーパーでちょろりと買い物して線路際を10分ほど歩いて帰宅、
ささっとシャワー浴びると今日も67.2kgと、66kg台突入寸前で足踏み状態。
今の状況だとここらあたりが限界か。

2時間ほど半分居眠りしながらなんとかラジオストリーミング、
19:00から国技館名物焼鳥に舌鼓を打って22:00気絶。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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