平成29年8月1日(火)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップサラダ・豆サラダ
■3時:(小)ラクトアイス
■夜:煮青大豆・トマト・鶏香草パン粉焼き・もやしメンマ・
   アスパラお浸し・海老しんじょうと冬瓜煮もの・ヱビス・ハイボール

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.6kg/15.9%/43歳

雨予報なので珍しく電車出勤したが結局降らず。

昨夜に入った本日13:00引取り分の受注品製作を済ませると
あとはずーっとヒマ状態。

ここぞとばかりに英会話ラジオストリーミングに励むも、
昨日の精神的疲労がいまだ濃厚に滞留していて記憶力ゼロ。

18:30終業と同時に退出すると本降りの雨、
ちょうどやってきたバスに飛び乗り、1つ先の停留所で降り
ガード下のスーパーで買い物して帰宅するころには止んでいた。

ささっとシャワー浴びると67.6kgと着実に増量傾向。
今夜も軽く飲んでつまんで22:00気絶、夜中の地震には気づかず。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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