平成29年8月9日(水)

■朝:ソーセージエッグマフィン・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップサラダ・コールスロー
■夜:レッドチェダーチーズ・ズッキーニのチーズオムレツ・
   蛸のセビーチェ・冬瓜の冷やし蟹あん・はちみつレモンチキン・
   ヱビス・ハイボール

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.8kg/16.0%/43歳

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◇レッグレイズ:20回
◇スクワット:100回
◇チューブ運動:50回×1セット
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台風一過でこの日の東京は37℃を記録。

日比谷直行のため地元駅で電車を待っているときも、
8:00の時点でほぼ真上から照りつける日差しが焼けるように痛い。

ソーセージエッグマフィンを作り置きした泥水で流し込み、
店外の壁際で待つことしばし、担当オネイサン登場。

納品を済ませ、少し無駄話をしておいとま。
駅の反対にある某所にちょいと立ち寄り、有楽町から電車で9:50出勤。

日中は比較的平穏だったものの夕方には今日も丸の内からズドン。
それを片付けると今度は虎ノ門からも受注、
こちらは時間的に本日出荷はとても間に合わないし、
先方の希望納期も来週月曜なので今日のところはデータ制作だけ。

18:30退出、阪急でちょろりと買い物してバスで19:30帰宅。
ささっとシャワー浴びるといきなり67.8kgまで増量、おいおい。
ほんの1日大また歩行出勤しなかっただけでこの体たらく。

20:00から飲んでつまんで22:30気絶。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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