平成29年8月10日(木)

■朝:きんつば・塩どら焼き
■昼:スパイシーチキンのチョップサラダ・コールスロー
■夜:だだちゃ豆・ペコリーノチーズサラダ・チーズ鱈・
   煮込みハンバーグ2種(トマト/デミグラス)・カンパーニュ・
   Pモルツ・イルパッソ

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.1kg/15.6%/43歳

昨日とは一転して涼しい朝、それでも大また歩行で汗びっしょり。

9:30出勤、この調子で室内筋トレだ!と全裸になったそのとき、
一瞬だがグラッと揺れて東京都内は震度3。

先日来関東地方でマグニチュード4.5~5クラスの地震が頻発しているが、
震源地が茨城県北部~茨城県南部~千葉県北西部と
徐々に南下傾向が見られるのは単なる偶然だろうか?
それとも次はいよいよ東京湾? いやだよおい。

ともあれ、素っ裸でテレビの地震情報を見ている間に時間は経過するし、
筋トレをヤル気もすっかり失せたのでそそくさとシャワーを浴びて始業。

午前中は昨日頂戴した虎ノ門分と、遠く福岡から飛び込んだ受注品製作。
午後は通販受注分の雑務に追われ、夕方には今日も丸の内からズドン。
それでも全部まとめて18:00には出荷完了、18:30終業と同時に退出。

アトレでちょろりと買い物してバスに揺られて19:30帰宅、
久々におもてなし英会話テキスト音読しながら長湯すると
昨日より一気に700g減らして67.1kg、もちろん減ったのは全部水分。

21:00から連休前夜の晩餐をゆるりと楽しんで24:00気絶。
とは言え、明日も通常通り出勤。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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