平成29年8月12日(土)

■朝:羊羹入りバウムクーヘン・りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップサラダ
■夜:いわて青平豆・グリルチキン玉ねぎソース・ローストビーフ・
   茄子サラダ・棒々鶏風サラダ・生ハムサラダ・森のチーズ・
   Pモルツ・ハイボール

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.8kg/15.9%/43歳

雨予報だったので大事をとってバスで出勤したが
なんのことはない、晴れてきやがった。
大また歩行1回分損した。

お盆休みの土曜日、ゆっくり英会話ラジオストリーミング・・・
と思っていたが、なんやかやとバタバタして結局19:20退出。

阪急経由でバスに揺られて帰宅、
ささっとシャワー浴びると67.8kgと、またもや体重増加傾向(怖)。

しかしその一方で、
腹回りの脂肪は一時に比べると目に見えて減り(まだまだあるが)、
今年正月に買った30インチのジーンズがブッカブカ(大げさ)になった。

そろそろ↑の写真も2年ぶりに撮り直すか。

などとつらつら考えつつ晩酌して23:00気絶。
明日は久々に大勝負。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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