平成29年8月17日(木)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:スパイシーチキンのチョップサラダ・チーズ
■夜:だだ茶豆・ブロッコリー・しらす入り玉子焼き・
   豚肉と野菜の蒸しもの・チーズ・ヱビス・ハイボール

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:67.1kg/15.5%/43歳

8:00自宅出発、徒歩7分の地元駅から地下鉄で8:40日比谷着。
駅構内通路から直結の某ビル地下飲食街に入ると、
お目当てのMがなんとまあ改装工事中、ついてねえ。
頭の中はソーセージエッグマフィン(と泥水)でいっぱいだったのにぃ。

仕方なく店外のベンチに腰掛けて昨日分のこれを書いていると
9:15に担当オネイサン登場、手渡し納品の後、少し世間話しておいとま。

有楽町駅から京浜東北線で9:50出勤。
日中は業務ではないデータ制作に没頭し
夕方に入った丸の内からの注文も軽く捌いて18:00出荷完了。

18:45に退出、バスで19:20帰宅。
ささっとシャワー浴びると67.1kgまで減らしていてひと安心、
67kg台を卒業する日もそう遠くはなさそうだ(どーだか)。

愛妻手作りの蒸し料理を今宵も2種類のハイボールとともに堪能し
22:30に気分良く気絶、平穏な日々がいちばん。

これで残る腹部のブヨブヨがきれいさっぱり消えてくれれば言うことないが
それには少なくともあと1~2年は要するだろう、せめて還暦までには何とか。
 

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めた坊1号

Author:めた坊1号
86.5kgから始めて7年経過、
今はリバウンドと闘う58歳。
わが人生は食欲との葛藤だ。

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